Kategoria: Uncategorized

Morjensta !

Melkoisen paljon on taas mahtunu näihin päiviin mitä ollaan saatu mennä. Kivut on välillä tapissa ja usko meinaa loppu mutta mikä parasta, nyt on ollu myös helpottavia mukavia hetkiä joukossa.
Kuntoutus on taas alkanu ja ne on menny todella hyvin ja varsinkin maanantain käynti oli huippuhyvä ja antoi paljon uskoa, että tällä jalalla vielä oikeesti kävellään 🙂

Yksi mikä edelleen on piristäny, niin on nämä treenit salilla joukkueen kanssa. Niistä saa voimaa ja kivut unohtuu siinä seuratessa.  Mitä tulee tuohon joukkueeseen niin minusta ollaan menty oikein hyvin eteen päin ja varmasti ollaan paha vastustaja kenelle tahansa. 🙂

Vasemman jalan reisilihas on saanu nyt jo ihan uuden elämän. Lihashan oli täysin pihalla ja siihen ei saanu minkäänlaista jännitystä aikaseksi mutta nyt kun olen tehny tuolla kneehabilla hommia jo yli viikon ja eilen alkoi 2 kertaa vuorokaudessa hommat sen kanssa. Tulosta on tullu ! Reidessä on tosiaan jo hyvä jännitys ja se taas puolestaan auttaa polven toimintaa paljon ja edistää toipumista huomattavasti.

En voi olla kuin ilonen, että Lanton Juha otti yhteyttä ja tarjosi tätä kneehabia käyttööni 🙂 Juha tarjos tätä jo paljon ennen polven leikkausta mutta jostain syystä minä en vaan syttyny ajatukselle kuin vasta näin myöhään. Paras mahdollinen tulos tulis jos alottaa kneehabin käytön JO ENNEN LEIKKAUSTA.  Leikkauksen jälkeen jatkas sitten heti kun se on mahdollista. Näin tulis se paras mahdollinen tulos. Noin pari vuotta sitten meidän miesten maajoukkueen päävalmentaja Tuomas ”Köpi” Sammelvuo esim. kuntoutti ittensä tosi nopeesti takas kentälle kun vielä pelasi viimeisiä pelejään muistaakseni Venäjällä.
On tämä ihme vehjje. Mitä tämä ihme vempain sitten tekee ? Reiden ympärille laitetaan sellanen neopreeni jossa on  sellasia nihkeitä mustia lätkiä jotka tarttuu hyvin ihoon kiinni.  Neopreeni laitetaan kiinni vielä tarroilla ja sitten yhdistetään ohjausyksikkö ja laitetaan virrat päälle.
Sähköä lisätän sen verran kun alkaa tuntua ja pikkusen päälle. Jokaisella kerralla virtaa laitetaan pikkusen enemmän ja enemmän.
Tämä saa sitten lihaksen ikään kuin rutistumaan ja rutistus kestää tällä ohjelmalla mikä nyt on käytössä 5 sek. ja 10 sek. se on löysänä. Tämä toistuu 20 minuutin ajan.
Kun tätä ohjelmaa tehdään noin viikon verran lisätään käyttöön toinen kerta vuorokaudessa ja noin viikko tätäkin. Sitten ohjelma muuttuu mutta sitä en ees itte vielä tiedä miten se muuttuu. Mister LAntto ohjeistaa sitä mukaa kun edetään.  Jos en ihan väärin muista niin se olis 5 sek. ja 5 sek se rutistus. Masinassa on kolme eri ohjelmaa jotka aukee mulle vasta sitten kun on sen aika.

Ostan tämän koneen ittelleni ja jos jollakin on tarvetta saaha lihas elämään niin voin toki auttaa sitten sen kanssa.
Huikee vempain 🙂

Aika vaihtelevaa  on tosiaan ollu tämä elo. Vielä vajaa pariviikkoa sitten oli sellanen tunne ettei näitä kipuja taas jaksa yhtään enemmpää mutta niin vain ollaan taas selvitty 🙂
Tuo maanantai oli kyllä aivan huippu. Pelon sekavin tuntein lähdin kuntoutukseen ja mielessä oli vain se tuska jonka sieltä saa mutta aina ei mene niin kuin on ajatellu pätee tässäkin.
Toki kyynelkanavat aukes tälläkin kertaa mutta iloa riitti enemmän varmaan kuin koskaan aikasemmin. Nyt polvi taipu 105 astetta ja en edes ollu pyörtyä väännöstä 😀

Lisäksi opeteltiin kävelemään ja kun en oikein meinannu uskoa, että vaapun kävellessä, minun eteen tuotiin mahottoman ISO peli josta sitten näin VAAPPUMISENI !!!
Ei auttanu kun uskoa tuo vaappuminen mutta uskokaa tai älkää mutta kävelin noin 16 vuoteen suoraan ja ryhdikkäästi 😀
Olihan se melkosen outoa taapertamista mutta sanovat sen olevan sitä kuuluisaa kävelyä 😀 Pari ylimäärästä kierrosta piti ottaa vielä kaupan päälle ja ihailla kävelyä peilistä 🙂

Kuntoutuksen jälkeen lähdin ilosella mutta aika hiton väsyneenä urkkatalolle oottamaan kyytiä treeneihin. Mietin kyllä, että mitähän tästä tullee, mutta oli tosi hyvä, että lähdn sillä, siellä vielä sain treenattua viivoja pitkin kävelyä sillä aikaa kun naiset teki lämppäriä tulevia harkkoja varten.
Ihan en yhtä suoraa viivaa pystyny askeltelemaan mutta riitti hyvin normaalikin leveä kävelytyyli.

Treenit alko ja ensimmäinen treeni oli ja meni niin loistavasti kuin se vaan voi mennä mutta loppua kohden asenne ja ehkä myös motivaatio/keskittyminen herpaantui ja tekeminen ei ollukkaa ennää niin tasokasta. Liekkö syynä ollu liian pitkät vapaat.
Ei ne nyt ihan plörinäks kuitenkaan menny mutta kun nämä naiset on niin hyviä heiltä voi odottaa kovempaa suoritusta aina. Jossain ”noin hyvin” harjottelevasssa joukkueessa nämä olis ollu mahtavat treenit 😀

Ilta ja yö kotona meni myös aika hiton hyvin ja tistai aamu oli kanssa oikein hyvä ja mukava. Päivällä noin kahen aikoihin menin sänkyyn kun väsytti tosi paljon ei muuta kun päikkärit kehiin. En tiijä mitä tässä kohti tapahtu kun herätys oli hitonmoinen kipu ja särky jalassa ! EI auttanu kun nousta ylös ja otaa heti lääkettä mutta niin vain taas kävi, ettei apua oikein löydy noista lääkkeistä kuin vain hetkiseksi.
Illan treeneihin kyllä lähdin ja mietin vielä, että kohta unohtuu taas kivut kun harkat alka. Nyt ei käyny niinkään vaan kipu oli ihan koko ajan häritsemässä tekemistä. Jos ei poloveen koskenu niin mahassa oleva haava alko oikuttelemaan kun alakautta heittelin palloa puolustettavaksi. Eipä auttanu kun lopettaas siihen.

Jos eilen oli flekmaattiset harkat loppua kohden tänään oli toinen ääni kellossa. Tekeminen oli laadukasta ja jokaista palloa pelattiin täysillä 🙂 NIIIIIIIIN UPEETA 😀

Automatkalla kotiin kipu alkoi jo todellakin tuntua ikävältä ja arvatkaahan jäikö lääkkeet kotiin ? No, niin jäi.  Sari tuli hakemaan Shelliltä ja kotona lääkettä napaan ja ruokaa pikkusen päälle. Saunan voin unohtaa täysin. Näillä kivuilla ei juuri saunaan tee mieli. Saunasta sen verran, että ennen päikkäreitä käytiin Sarin kanssa aamusaunassa  ennen kahtatoista 😀 Voi hurja miten hyvälle sauna tuntui. Olin minä sitä oottanukkiin 😀  En oo ihan äsken sähkösaunassa käyny kahta kertaa samaan putkeen siis löylyissä huilille ja löylyihin. Ulkosaunassa toki joka kerta ja monesti monta kertaakin mutta tämä korvikesauna ei ole minun makuuni ollenkaan. Puusauna sen olla pittää 😀

Syönnin jälkeen sohvaa ja se oli  aika vaikeeta olla. Kipu vaan yltyi ja vasemman jalan jalkapohja oli taas kuin tulessa eikä sillä voi oikein astua lattialle kun polttaa. Stimulaattoria vaan kovemmalle ja lääkettä.
En voinu olla istumassa enkä makuulla sohvalla joten päätin lähteä omaan sänkyyn peittojen alle kun vielä paleli iha tolokuttoman paljon. Villasukat jalkaa, pitkät kalsarit ja pitkähihanen paita päälle sekä peitto ja sen  päälle vielä Sari laitto villasen viltin. Eikä silti ollu kuuma.
Siinä meni parisen tuntia ihmetellessä eloa kunnes oli siitäkin noustava ylös ja lähettävä liikenteeseen. Nyt on tätä yötä viettäny molemmilla sohvilla, kiikussa ja kävellen pitkin kämppää kuitenkin niin hiljaa että muuta saavat nukkua.
Näin syntyi tämäkin kirjotus tosi pienissä pätkissä mutta synty kuitenkin.

Se tässä on mukavaa, että maanantai ja tiistai aamu oli jo aika hiton mukavia eikä kipu hallinnu niitä täysin vaan oli jo mukava olla. Onko tämä merkki siitä, että mukavia aikoja on tulossa vielä  eteen. Ainakin haluan uskoa, että niitä on edessä vielä ja paljon 🙂
En tiijä kuka jaksoi lukkee tämän kokonaan mutta jos luit niin kiitos siitä 🙂

Hauskaa ja hyvää alkavaa viikkoa 🙂

Hello !

Vihdoinkin on alkanu olo ja kipu pikkusen helepottaa 🙂 Ihan kokonaan ei tietenkään ole kivut pois mutta eihän ne koskaan lähde kokonaan pois. Kuitenkin nyt on pikkusen mukavempi olla. Syy miksi näin hyvä nyt on niin sairaala komensi rauhottumaan ja jättää kävely ja muukin liikkuminen vähemmälle jotta polvi rauhottus. Niin se vaan rauhottu ja nyt on parempi olla.
Syy voi olla myös siinä kun minä sain Fysiostresta Lanton Juhalta paketin jossa oli kneehab. Kneehab on sellanen sähkölaite joka asennetaan reiteen ja se puristaa lihasta tai enemmäkin rutistaa lihasta ja näin herättää sitä henkiin.
Sano kuka mitä tahansa se on auttanu. Reidessä ei ollu juuri mitään äksöniä ja lihas alko surkastua ja se näky ja näkyy hyvin selvästä jalassa. Jalka on ohentunu todella paljon tämä reilun kuukauden akana.
Tänään oikeen piti riemusta kiljasta kun ensimmäistä kertaa tunsin kun jalassa sain jännityksen aikaseksi joka tuntu myös sormissa 😀 HUIPPUA !!!

Tervehdys !

Tuo ensimmäinen sana on ehkä huumorilla varustettu, ”tervehdys” ! Ei ihan ole ollu terveyden kasnsa mikään paras mahollinen olo.  Leikkauksista toipuminen on ollu melkoisen raskasta ja välillä jopa todella tuskasta. Harmi kun on taas kerrottavana niin paljon vaan tätä kipua ja valvomista 🙁 Toki matkaan mahtu myös hyvä ja mukava juttu kun pääsin käymään treeneissä perjantaina. Siitä sitten sai maksaa melekosta hintaa särkyjen vuoksi.

Nyt on ollu nämä säryt jo sellasia, että alkaa vaikuttamaan jo mieleenkin.  Pikkusen on alkanu mieli olla maassa kun jatkuvasti vaan koskee ja koskee……
Ei ole kovin mukavaa ollu.

Lentisksessä oli kyllä tosi mukava olla ja oli mahtavaa seurata miten naiset on menny eteen päin pelissä ja treenissä. Aika luottavaisena voidaan lähteä seuraavaan peliin sunnuntaina.
Se vaan ottaa koville kun ei voi osallistua täysillä harkkoihin vaan joutuu huutelemaan sivulta 🙁 Toivon mukaan ei mee kauaa ennää kun saan osallistua treeneihin kunnolla.

Kotona oon joutunu viettämään yksin aikaa kun porukat on kouluissa tai töissä ja voi, että aika mennee hitaasti. Välillä on mielessä käyny, että lähen vaikka ryömien kylille ja sinne missä on ihmisä.
Sohva on tullu taas niin tutuksi, että todellakinpoltan tuon sohvan aika nopeesti. Valokuvia koitin taas alkaa tekemään mutta eihän siitä mittää tullu.
Nyt ei vaan mene oikein putkeen ja siihen on tyytyminen.

Tänään oli oikien mukava kun naapurin Anja ja Anssi tuli kylään. Miten voikaan tuntua hyvälle ja keitellä kahvia sekä porista leukaluut jäykäksi 😀 Kahvii pullaa mukavia juttuja …. 🙂
Voi olla, että pian alkaa taas kaatumaan puutakin metästä……… Miten paljon tekiskään myös itte olla heilumassa sahan ja vempaimien kanssa metässä. Olis mukava ajaa rankoja pinoon, miten mukava oliskaan kaataa puita ja karsia niitä syöden välillä eväitä. Ei auta kuin vaan toivoa, että joskus vielä pystys noihin asioihin. KAtellaan nyt miten asiat etenee ja koska puu alkaa kaatua mutta Anssin tuntien ei kauaa siihen mene 😀

Huomenna meillä on joukkueen kanssa lähtö Varkauteen pelaamaan ja Shellillä pitäs olla klo 12,00 johon porukat tullee. Klo 15.00 alkaa peli sitten Varkaudessa ja niin kuin jo sanoin aika luottavaisena lähetään pelaamaan. Ainut mikä voi mättää niin valmentaja itte. En oo ihan varma miten jaksan tuon keikan mutta ainakin yritän tehdä työni niin hyvin kuin mahdollista.

Näin on menny viime päivät ja hirveesti ei ole kehumista ollu paitsi tuo vierailijat. Parempaa kohden toivon mukaan mennään sillä näin ei jaksa kukaan pitempään.
Uusi neurostimulaattori on muuten aivan loistava. Kipu selässä helepottaa paljon ja jalassakin se helpottaamutta kantapään tienoolla kipu on aika hiton kovaa välillä.
Lääkkeitä olen pystyny vähentämään huomattavasti tämän ansiosta ja sekös on niitä hyviä juttuja. Vai onko ? Onko nämä kivut juuri sen syytä, että olen vähentäny lääkitystä ? Voi olla.
Ihan iliman lääkettä en todellakaan pysty olemaan ja vielä nitä mennee mutta ei niin paljoa kuin esin viikko sitten tai kolme viikkoa sitten jolloin kulutus oli todella kovaa.

Vielä pikkusen internettiä ja sen jälkee voisi kokeilla saisiko nukutuksi. Olishan se mukava jos saisi niin huomenna (tänään) olis virkeempi pelissä.

Tyydytään siihen mitä on tässä ja nyt …..

Palataan taas kun saahaan tuo peli alta pois ja jos jaksan nin laitan tänne juttua siitä 🙂