Kategoriat
Uncategorized

Maanantai uusi viikko vanhat eväät.

Maanantai on yleensä ollu minulle jo vuosia se paras päivä viikosta. Alun perin se lähti siitä kun pääsin töihin. Olin töissä AVOIN.TV:llä ja sitä ennen olin aika kauan kotona. Sitten kun pääsi töihin niin maanantaista tuli sellanen super päivä kun pääsi lähtemään töihin ja näki työkavereita.

No tänään ei maanantai  ei ole ollu niin hyvä kuin se olis voinu olla.

En tiijä johtuuko tämä nukkumattomuudesta. lääkityksestä vai tästä ketoorisesta ruokavaliosta mikä vallitsee nyt päällä.
Olo on aika epämukava kipujen ohella ja sellanen aika etova olo ollu koko päivän. Lisäksi hermostunu, masentunu, eikä mikään oikein kiinnosta. No joo … sohvalla vaan läppäri sylissä.

Kiukku sen kun kasvoi vaan ja koitin liennyttää sitä kävelemällä metikön reunaa ja tein iloisella mielellä instaan pikkusen jutun menneestä viikosta ja vähän aukasin mitä tuleva viikko pitää sisällään.

Ei auttanu ei. Sari tuli kotiin kahen maissa ja minä läksi metikköön nyt moottorisaha mukana!  Kaksi puuta katkasin ja laitoin ne puut ikään kuin sillaksi ison montun päälle jotta on sitten tasasempi kun lunta sataa päälle. Hiki valui eipä tarvinnu tosiaa kun nuo kaksi puuta kaata ja karsia nii energiat loppu totaalisesti. Ei kait se ole ihmekkään kun en ole syöny hiilareita juuri ollenkaan.

Mystinen metsätyömies riehunu 😀

Popsin pahimpaan oloon puolukoita ja samalla tein sitten myös tuonne faceen sekoilaisen LIVE-videon olostani.
Metikössä meni vajaa tunti kunnes Sari tuli kaveriksi mutta mitään ei tarvinnu ennää tehä kun en pystyny A selän takia B ei ollu energiaa yhtään jäljellä.

Metiköstä kotiin ja lautaselle yllättäen kanaa ja muuta pöperoöä.  Pikkusen olo helpottui mutta selän osalta ei todellakaan. Lääkettä naamariin ja toviksi lepoa soffalla.

8viikkoa.fi on siis menny nyt kokonaisen viikon ja painoa on lähteny 3,5-4 kg. Minusta se on viikossa aika hyvä! Viesteissä ja videolla varoteltiin näistä oloista! Sanottiin, että voi tulla päänsärkyä, voi tulla pahaa oloa jne…. Minulle se kai sattu tänään se huonompi päivä.  Välillä tuntu jopa, että eihän tässä ole mittää järkee.
Onneksi kuitenkin mieli alkoi iltaa kohden muuttua ja elämä alkoi palata ukkeliin.

Aamupala oli se normaali kananmunaa, salaattia, marjoja, hapankaali, öljyä.  Nyt oli vielä ihan omaa kasvattamaa lehtikaalia myös mukana ja voi veljet ja siskot, että se on hyvää 😀

Jo perinteinen aamula.

Tänään aamulla kävi jo mielessä, että voishan noista munista tehä munakkaankin joskus kun se on listalla 😀

Mutta normaalistikkin minä syön tosi paljoa kananmunia vuorokaudessa. Perinteinen on 5-12 kpl eli aika paljon. Vielä kun munat tullee pientilalta on niiden maku todella hyvä ja herkullinen.
Kaupan perinteisiä tusinamunia ei olla ostettu vuosiin. Vähintään pitää olla luomua.

Parasta on kuitenkin se, että saadaan munat pientilalta suoraan. Verratkaapa joskun esim keltuaisen väriä. Ottakaa pientilan muna ja kaupan norm muna nii ero on järkyyttävän suuri niin värissä kuin maussa.

Yhteen aikaa kansalle on iskostettu päähän , että kananmuna aihettaa vaikka mitä sydäntauteja ja lopulta jopa kuolemaa! HöpöHöpö sanon minä ja moni moni muu. Ja ompahan jo nämä ”viralliset” tahotkin myöntäny, että kananmuna on terveellinen eikä sillä ole yhteyttä kolestroolin nousuun.

Lounaaksi tietenkin huippuhyvää jauhelihaa johon nyt laitoin sekaan myös kurkumaa ja inkivääri muiden mausteiden ohella.

Nälissään kun oli niin unohtu ottaa jopa kuvakin annoksesta mutta onneksi näitä kuvia alkaa olla nii voi käyttää vanhaa kuvaa : D:D 😀

Tuosta lehtikaalista on kyllä sanottava, että en oo koskaa ikkää syöny noin hyvää lehtikaalia!

Niin ihmeellistä kun se voikin olla. Miten maku pystyy olemaan niin erinlainen kaupasta ostetulla ja itse kasvattamalla tuotteella?

Tietysti osa syy on se, että nyt sain tätä suoraan penkistä ja kaupan lehtikaali + muut tekee melkosen matkan ennen kun ovat hyllyssä.

Ilahduttavaa edelleen on se miten ruoka voi olla hyvää ja yksinkertaista.
Ei tarvii hirveesti kikkailla näiden eväiden kanssa.

Päivällisellä jälleen kanaa.

Kanaruuasta alkaa tulla myös minulle todellinen herkku. Joski aina olen mielelläni syöny kanaa mutta nyt siitä on tullu tehtyä eri mausteilla todellista herkkua.

Avocadoja on meillä pudonnu naamariin jo ties kuinka kauan ja hyvää se onkin.

Marjoja en ihan äsken ole syöny näin paljon kuin nyt syön päivittäin.
Salaatit on myös tullu suureen osaan päivää.
Kurkkua, tomaattia ja eri ruukkusalaatteja sekä yrtit on se juttu 🙂

Mausteet on kanssa olleet kovassa käytössä. Mausteissakin on vaan niin, että luomu on luomu. Maut on ihan 100% eri makusia kuin mitä norm tusina mausteet.
On toki ihan norm kaupassakin hyviä mausteita. Katsokaa vaan ettei niihin ole lisätty sokeiri varsinkin sekotuksiin tahtoo yleensä lipsahtaa sokeria sekaan.

Kyllä ruokailu on saanu meijän huushollissa ihan uuden suunnan ja toivon mukaan suunta säilyy 🙂

Illan viimeinen ateria.

Tämän päivän viimeisenä ateria oli ylläripylläri kanaa 😀 Kanafileen kanssa oli nyt keitettyä kukkakaalia ja tietenkin salaatit. Rucola oli salaateista nyt se pääaines. Tomaatti ja kurkku myös ja näiden päälle sitten oliviöljyä <3

Vielä piti tehä ikään kuin jälkkäriksi Machateetä. Nyt tämä tein tän teen niin, että lisäsin veden lisäksi mantelimaitoa, kurkumajauhetta, inkiväärijauhetta ja ihan ripauksen hunajaa. Sarille laitoin hunajaa sitten reippaammin.
Maku oli oikein hyvä ja silkkisen pehmee koostumus. Sitten kun tämä kuuri loppuu lisään tuohon vielä macaa sekä lucumaa ja ehkä vielä ripaus tocoa 😀

Kyllä vatsa nyt kiittää ja ilman selän, polvien särkyä olisi elämä lähes täydellistä <3
Toivoa sopii, että nyt saisin myös nukuttua tämän päälle ja huomisesta tulis aivan huippu.

Toki illan piristystä aiheutti myös se, että kävin aikuisten harrastevuoron alun vetämässää teemalla hiha ja siitä sujuvasti jatkoin 3-sarjan puolelle. Iloa ja riemua oli, että kolme junnua tuli paikalle mukaan. Neljä junnua yhteensä lähteevät koko kaudeksi mukaan pelaamaan ja oppimaan lentopallon saloja meidän mukana 3-sarjaan 😀 Upeeta hienoa mahtavaa.

Siinä minun maanantai näin lyhyesti 😀

Oikein hyvää ja rauhallista yötä ja eiköhän sitä huomenna taas palata asiaan 🙂

Öitä.

 

Kategoriat
Uncategorized

Ensimmäisen viikon viimeinen päivä.

Niin ollaan viikko menty ja uudet ohjeet ovat saapuneet videon muodossa. Nyt opetellaan suoliston terveyttä ja miten sitä voisi vaalia ja parantaa.

Mennyt viikko on kyllä ollu melkosen erinlainen. Ruokaa on saanu mättää ihan huolella naamariin ja tuntuu ettei muuta kerkee tekemään kuin laittaa ruokaa 😀
No, ei ihan noinkaan mutta paljon saa silti syödä.

Ihan 100%:sti en ole pystyny tänään enkä eilen noudattamaan ohjeita vaan pikkusen on pitäny muokata.Esim, eilen jäi kotiin ruuat ja piti sitten fiksailla niistä mitä oli.
Tänään illalla en vaan jaksanu alkaa tekemään lämmintä ruokaa klo 23. Otin kaapista tonnikalaa ja purkissa olevaa kanafilettä ja päälle pähkinöitä ja pikkusen salaattia.

Muuten päivä meni ainakin aamun osalta ihan vaan olemiseen kun ei ollu voimia tehdä mitään. Selkä oirehtii kohtuu paljon mutta iltapäivällä tuli sellanen fiilis, että pakko tehä jotain.
No mehän Sarin kanssa tehtiin. Pitkään olen miettiny, että ensi talven lenkkiä olis saatava jotenkin muutettu ja pikkusen pidennettyä. Nyt se on sitten pidentyny 😀

Min otin raivaussahan ja Sari otti kassaran ja lähettiin tekemään tasasta sähkölinjan alle. Hyvä tuli ja nyt vaan ootellaan lunta tulevaksi 😀

Se oli sellanen tunnin homma. Pari isompaa kuusta jäi vielä sinne pystyyn mutta ne pitää käydä kaatamassa moottorisahalla kunhan selkä taas antaa tehä jotain tämmöstä.

Tuon keikauksen jälkeen taas ruokaa ja miten ollakkaan sain pienet tirsat vedettyä päälle 😀  Parasta oli vielä kun Sari oli lämmittänyt saunan <3

Saunan jälkeen telkkarista LENTOPALLOA kun alkoi MM-kisat ja SUOMI kohtasi ensimmäisessä pelissä Bulgarian. Ikävä kyllä Suomi hävis matsin suoraan 3-0. Pari päivää ja vastaan tulee Kuuba. Ne ihme pomppu-ukoy Suomen pitäs voittaa.

Mutta. Huomenna aamulla taas puntariin ja saadaan nähdä mitä tai miten paljon on paino pudonnu. Veikkaan että on mutta saa nähdä onko se kuinka paljon pudonnu. Veikkaisin noin neljää kiloa mutta saattaa mennä viisikin kiloa rikki.

Aika jännää on ollu tämä projekti ja olo on vaihdellu päänsärystä huonoon oloon mutta aina ruokailun jälkeen olo on parantunu.
Vessassa saa ravata edellee huisin paljon ja välillä tuntuu, että ihan liikaa 😀 Yölläkin saa nousta moneen kertaan.

Missään tapauksessa en ole katunu lähtemistä tähän mukaan ja edelleen intoa riittää paremman hyvinvoinnin eteen.

Maailman parasta jauhelihaa, parsa sekä kukkakaalia ja omaa kasvattamaa lehtikaalia. On meinaa 100 kertaa parempaa kuin kaupan 😀
Pähkinöitä ja omia tomaatteja 🙂
Kanafileitä, avocadoa mustikoita, tomaattia, salaattia,kurkkua ja oliviöljyä.

Yksi mikä oli hienoa tänään niin ilma. Ei uskois, että on syyskuun 9 päivä kun lämmintä on liki +30 astetta. Ulkona voi olla sortseissa ja paidatta ihan hyvin. Ihan kuin olis vielä kesä. Syksyn huomaan koivujen lehdistä koska ne on jo osin kellastuneet.

Lämmintä riittää.

Näin meni ensimmäinen viikko tätä projektia ja seitsemän viikkoa enää jäljellä!

Nopeesti menee aika ja jotenkin tuntuu ettei kerkee tekemään oikein mitään! Näinkö me vanhennutaan?
Aivan sama mulle  kunhan vaan pystyy nauttimaan elämästä ja näistä nopeista päivistä 😀

Kiitos jälleen kerran lukijat 🙂 Hämmästyttävää <3

Hyvää yötä ja hyvää alkavaa viikkoa <3

 

Kategoriat
Uncategorized

Viidettä viedään ja yö valvottu

Viime yö olikin sitten pitkästä aikaa sellanen jota en odottanu enkä halunnu. Selkä teki taas sellaset omat kuviot ettei ainakaan tarvinnu nukkua ja se puolestaan teki muunkin olon ikävämmäksi. Hirveesti ei kiinnostanu tänään aamula miettiä gramman tarkkuudella eväitä mitä suuhunsa laittaa.
Ei kiinnostanu mutta niin vain tein kuitenkin ohjeiden mukaan kaiken. Joskin aamupalan söin vasta puoli 12! Se taas tarkotti sitä, että ajat meni uusiksi, että heilahti.

Aamupala oli jo tuttu entuudestaan eli kananmunia, marjoja, rasvoja, hapankaalia. Hyvin lopulta eväs putosi lopulta.
Nyt olo on ollu aika heikko ja jotenkin on sellasta mesentuneisuutta havaittavissa. En sitten tiijä onko se valvotusta yöstä vai onko se kun elimistö ei ole saanu hiilareita.  Jotenkin on ollu sellanen hällä väliä mieliala. Väsyttää paljon, kehtuuttaa, ei siis huvita mikkää!

Tuttua aamupalaa.

Tänäänhän minun piti olla heti aamusta Kuopiossa ja kyytikin olis tullu hakemaan ihan koti-ovelta. Mutta kun ei taas niin ei. Kuuden jälkeen aamulla laitoin viestiä kaverille, että ei ole minusta lähtijäksi. No ei ollu kun en ollu nukkunu juuri yhtään koko yön vaan vikissy pakotuksista.
Senkin puolesta tämä oli ikävä peruuntuminen koska ei olla Hanskin kanssa pitkään aikaan päästy turisemaan mitä ennen aikoinaan tehtiin paljonkin ja piiiiitkiä puheluita 😀

Olis ollu mukava porista kuulumiset ja päivä seurata lentopalloa. Minua olis kiinnostanut tietenkin SavoVolleyn pelit ja tietenkin Hurmoksen/Juju pelit.
Omaa kiinnostusta olis ollu Partion likkojen pelit. Onneksi Partion pelit näkyi livenä puhelimen kautta 😀 Kiitoksia kuvaajalle 🙂

Tänään en kyenny tekemään oikeestaan yhtään mitän. Sen verrab sain tehtyä, että kävin hakemassa aitasta jatkoroikan jolla vedin kuumailmapuhaltimen tuvan uunin rööriin jotta uuni ei sitten savuta kun tulet laitetaan. Uuni toimi kuin Seikon Kello 🙂
Myöhäinen lounas oli sitten noin kolmen maissa iltapäivällä.
Se oli nyt hiukan erinlainen totutusta. Sain nimittäin eräältä kaverilta melekosen läjän ahvenia! Tein niistä fileitä ja sellasia jotka menee hyvin savustuspönttöön.
Syvän kumarruksen kera mahottoman paljon kiitoksia näistä herkuista.

Kaveri toi mahottoman ison läjän ahvenia.

Sari ystävällisesti paistoi minulle näitä fileitä aika hurjan määrän. Niillä maha täytty ja oli ihan älyttömän hyvää.
Pelkkää kalaa ei lounas ollu vaan siihen tuli freesattua kukkakaalia ja parsakaalia sekä muutama pieni tomaatti sekä kurkkua. Unohtamatta mustikoita ja avocadoa.
Vaihtelu teki oikein hyvää.

En oo ees ihan varma saanko minä itte vaihella ruokavalioo mutta nyt sen tein.
Aika tuimana olivat videolla siitä, että pidetään säännöistä ja ohjeista kiinni tarkasti.
Täytyy muuten sanoa, että en oo varmaan ikkään pitäny näin hyvin kiinni ohjeista!
Toki 4kg on pudonnu painokin näillä neuvoilla!

On tämä paras ikkään tekemistäni tempauksista ravinnon ja laihduttamisen suhteen.
Tai se mistä kaikki aikoinaa alkoi, että voin näinkin hyvin kun voin on Freetoxaajat. Siellä Susanna Tanni ja Olli Posti antoi minulle sellasen potkun persuuksille, että sanat ei riitä kertomaan. Sen jälkeen olen/ollaan katottu aika hyvin mitä suuhun työnnetään. Ilman Susannaa ja Ollia tuskin olisin tätäkään kirjottamassa.

Herkullista paistettua ahventa, mustikoita, avocadoa, tomaatia(omia) parsa ja kukkakaalia sekä rasvoja.

Mutta lounaan jälkeen väsytti niin paljon (lääkkeet) että oli aivan pakko mennä sänkyyn ja laittaa peitto päälle. En saanu nukuttua edelleenkään mutta oli tosi huippua olla vaan paikallaan peiton alla. Nyt sentään sain olla paikoillani ja nauttia olemisesta.

Nukkuu!

Pötköttelin varmaan tunnin ainakin ja sen jälkeen Sari pyysi lähtemään mukaansa saunaan.
Se vasta hyvää tekikin.
Sauna piristi todella paljon ja ukkoon tuli virtaa siihen malliin, että pystyin lähtemään HojoHojoon.
Hojossa oli kesän viimet pippalot ja minä pääsin sinne lähtemään myös.
Porukkaa oli todella hyvin ja meno näytti olevan parasta mahdollista menoa. Tulipunaruusut heilutti tahtia porukka tanssi ja viihty.

Lopussa sain olla serenomiamestari arvonnassa ja saimpa kunnian pitää puheen tanssikansalle eli kiitokset kuluneesta kaudesta ja tervetuloa sitten keväällä taas 🙂

Arvottiin muuten koko vuoden 2019 oikeuttava kortti tansseihin Hojoon. Arvoltaa tämmönen kortti on reipas 500€!!!!

Kello paukuttaa nyt pian aamu neljää ja minä en ole vieläkään päässy nukkumaan. Toivon mukaan lääkkeet alkaa purra ja uni voittaa tämän aamun.
Huomenna olis paljon tekemistä ja yksi olis mennä Ylämyllylle kattomaan EVK-liigan jokkista. En oo muistaakseni vielä koskaan kisojen ollu poissa näistä kisoita siitä kun tämä tuli.
Nyt se on vaarassa jäädä mutta sen näkee huonenna aamulla. Jos väsyttää paljon niin jään kotiin.
Voisi mennä myös Kuopioon kattomaan lentopalloa mutta sinne olis pitempi matka ja se ei taas tee hyvää ololle. Viisainta olis jäädä kotiin edelleen huilailemaan.

Kivun merkeissä ollaan menty tämä päivä ja ei auta kuin toivoa parasta ettei huominen tai tänään ole ennää samaa tuntemusta.

Palataan asiaan 🙂