Kategoriat
Uncategorized

Torstain toivoa….

Jee… Yöhän oli taas mitä oli. Aamu alkoi kipuvoiteilla voitelulla. Selkä, polvet ja lonkat oli  siinä kunnossa taas, että voi ristus sentään.
Olis aamulla nukuttanu vielä hurjan paljon mutta ei vaa pystyny olemaan vaan ylös oli noustava. Sari auttoi kipurasvojen levitystä kun ei kädet taivu iha tuonne selän puolelle.

Heti perään lääkkeet vasta sitten aamupalaa.

Erikoinen aamu niin, että nyt ei menny mittää vitamiinejä.  Ainoastaan omegaa kuitenkin otin imeyty tai ei.
Tämä siitä syystä, että 8viikkoa.fi sain vinkkejä miten voisi parantaa oloa. Tässä tapauksessa on aivan turha ottaa kalliita vitskuja kun ne tod. näk. ei imeydy.
Sitten kun ollaan taas noin norm. kunnosa niin vitamiinit sitten takas. Eiköhän jo huomenna oteta niitä 🙂

Tämän aamun ruokana oli paistetut kananmunat ja pikkusen kanaa sekä hapankaalia ja salaattia.  Olipa mieluisa vaihtelu aamupalaan 😀

Noin klo 12 lähettiin ajamaan kohti Joensuuta ja kohti kipuklinikkaa. Klo 13 piti olla vastaanotossa ilmottautumassa ja niin minä olinkin. Sari ajoi koko matkan edes takas kun minun lääkitys oli sen verran tuhti ettei ajamaan ollu mitään asiaa.
Menomatkalla oli ihan oikea rengasratsia 🙂 Joka rengas mitattiin ja tutkittiin mutta meijän Zafirassa ei ollu mittää hättää  pintaa oli vielä reipas 5mm. Renkailla ollaan kurvailtu viime kesä kokonaan ja tämä kesä.

Sairaala meni oikein hyvin ja sen jälkeen mentiin Tarun luokse kahville ja rupattelemaan. Taru lähtee Helsinkiin perjantaina niin Otso tuli sitten meijän mukana hoitoon landelle.

Kotiin päästyä alkoi heti ruuan teko ja nälkä jo olikin melekonen. Ylläri pylläri ihan parasta jauhelihaa tein ja nyt sotkin taas siihe sekaan Italialaista juustoa 🙂 Maku on jotain aivan mahtavaa <3

Nyt maistu ruoka hyvin ja kipu noin aisoissa suuren lääkemäärän vuoksi.  Ilta on menny ihan vaan ollessa  ja ihmetellessä.

Iltaruoka oli myös erinlainen kuin ennen. Tein marjaisan smoothien missä oli proteenijauhetta mukana. Laitoin sekaan myös tocoa ja macaa kun en ole pitkään aikaan siitä saanu. En oo ees varma salliiko 8viikkoa.fi tämän mutta kun teki mieli niin teki.

Tänään oli aika löysä fiilis johtuen kivuista ja sen tuomasta väsymyksestä ja lääkkeistä. Kipupoli oli siis tosi hyvä ja seuraavan kerran alotetaan jotain ihan uutta hoitoa kokeilemaan. Sitä olen oottanu jo kauan ja 3.10 se alkaa. Mielenkiintoista on se, että lääkäri tekee minulle kiinalaiseen lääketieteeseen perustavaa hoitoa !!!! En olis ikkään uskonu!

Kuvat on jäänyt ottamatta tai on mutta eivät jostain syystä siirry koneelle joten en jaksa vaivata pientä päätäni sen takia vaan ollaan ilman kuvia tämä päivitys.

Hienoo, että ootte olemassa <3

Öitä

Kategoriat
Uncategorized

kipuja ja lääkettä

Jaaha. Alkaa taas jutut varmaan olemaan samaa kuin kipupäiväkirjassa kuunaan. Minkäs teet.
Aamu alkoi tai koko yö oli mekoista kipuilua ja nyt aamiainen olikin noin kourallinen (liijoteltuna) kipulääkkeitä, että pystyi olemaan.
Paljon lääkettä kuitenkin meni.

Normaalisti aamupala on nämä kananmunat + muut härpäkkeet mutta nyt etoi kaikki ruoka. En ollu toivookaan saada alas mitään kun oli valmiiksi kivun vuoksi niin paha olo 🙁

Noin kahentoista aikoihin otin yhteyttä 8viikkoa.fi:hin ja kyselin mitä tehään kun ei pysty syömään. Melkein saman tien tuli vastaukset muutamalla tarkentavalla kysymyksellä ensin ja pian olinkin tekemässä smoothieta 🙂

Aamupala olikin nyt smoothie.
Marjoja, protskujauhetta, lesitiiniä, pala kurkkua ja vettä.

Tuon smoothien jälkeen olo paranikin jonkin verran mutta edelleen vielä  sattui selekään ja polviin ja lonkkakin oirehtii kun olen paikoillani.

Kiukku oli melekonen ja jotta ei pää ihan repeisi pakotin itteni kävelemään vesisateeseen. Kävelin perinteiseksi muodostuneen metsälenkin koirien kanssa.

Lenkki teki myös todella hyvää vaikka se ei kestänytkään kuin noin 30 min ja sisälsi tuumaustaukoja paljon 😀

Sisälle tullessa takas olo oli huomattavasti parempi. Kiukku jäi sinne mutta kivut ei.

Lissää lääkettä vaan ja sänkyyn pitkälleen unen toivossa. Unta ei tullu mutta teki oikein hyvää olla peiton alla. Mikä parasta pystyin nyt olemaan tovin paikallaan 🙂

Varmaan noin tunnin ajan makoilin siinä kunnes oli noustava ja päätettävä lähenkö (pystynkö) lähtemää illan treeneihin. Pystyinhän minä.
Sitä ennen on kuitenkin tehtävä ruokaa ja varsinkin kun alkoi olla NÄLKÄ taas 🙂  Väsäsin sitä maailman parasta jauhelihaa johon sekotin nyt mauteiden lisäksi sipulin sekkaan pieninä kuutioina.  Kävelylenkillä otin kasvimaalta tuoretta lehtikaalia kunnon nipullisen mukaan ja sitä titenkin lautaselle paljon.

Ensimmäinen ruoka joka putos tänään naamariin näytti tältä.

En tiijä enkä ymmärrä miten hyvä tuo voi olla. Siis todella hyvää 😀

Ruoka vahvisti oloa entisestään ja alkoi olla jopa hyvä mieli ja hyvä fiilis lähteä treenejä kohti jotka alko klo 19.

Treeneihin otin mukaan vettä johon sekotin suolahipusia. Suolaa käytän veden kanssa aika paljon ja mulla onkin aina mukana suola kikkareita jos vaikka niin että tarvii ja tarviihan niitä.

Treenit meni omasta mielestäni aika hyvin ja jokainen sain noin 300 hihaa tehtyä eritavoilla. Lopuksi pienpeliä jossa ittekkii olin vähän mukana.
Se, että oliko järke siinä….. no oli 😀  Lupaan olla valittamatta huomenna tästä.  No, siinä minulle tullu yhtään hyppyä ja jalat maassa rullalyöntejä vaan.
Vielä piti treenien jälkeen lähteä käymään kaupassa kun Puhdas+:lta tuli paketti jossa oli super probiootit ja kun kotona ei ole vielä hapankaali valmista niin piti ostaa vielä sitä. Se kylläkään ei ole läheskään niin hyvä kuin tuo oma tekemä.

Ilta ruoka eli viimeinen eväs tälle päivälle  oli nyt puolestaan kalaa. Se päätyi lautaselle ainoastaan siksi, että sitä oli ainoona sulana 😀 Mieli olis tehny vieläkin tehä jauhelihaa mutta kalakin kelpasi. Kala on oli kuhaa. Pikkusen piti laittaa hapankaalia sekaan kun en aamulla saanu enkä päivällä kun sitä ei ollu ennää. Lisäksi pistelin läjän mustikoita kurkkua, lehtikaalia ja normaaleja salaatteja ja tietenkin oliviöljyä. Öljy oli vielä tuota maailman parasta öljyä. Siitä muuten sen verran, että en saanu tilattua tuota ennää kun myöhästyn mutta Italiasta lähti tulemaan toista erittäin laadukasta öljyä kohti Myllyjoen tilaa 😀  Niin ja tulihan tuohon päälle vielä Italialaista parmesaania makua antamaan 😀 Ne ylimääräset parmesaanin grammat vähensin kalasta.

Vielä myöhänen ruoka.
Hilma piti taas luennon lehmille 😀

Varsin vaikea päivä oli ja varsinkin aamuyö ja aamu. Sillon ei naurattanu yhtään vaan päin vastoin, ei ollu itkut kaukana.

Onneksi olo korjaantui mitä pitemmälle päivä eteni. Unet on jääny taas vähiin mutta sehän nyt ei ole mitään uutta.
Treenit piristi kummasti mieltä.  On se vaan kivaa kun tekeminen on hienoa.

Näillä eväillä taas huomiseen. Peukut pystyyn, että heti aamusta olis parempi olo ja fiilis.

Öitä

 

Kategoriat
Uncategorized

Paremmin menee ja pääpaino edelleen painonpudotuksessa

Tiistai oli huomattavasti parempi päivä kuin mitä eilinen. Tänään ei ole ollu sitä ällöttävää oloa ja sellasta heikotusta puhumattakaan kiukusta mikä vallitsi eilen.

Ei sen puoleen en ole kyllä juuri mitään tehnykkään tänään. Mitä nyt kolme ruisleipää jotka meni kyllä reisille kun olivat liian kauan pöydällä kohoomassa ja pikkusen lässähtivät. Ekaan leipään eitullu pisteltyä reikiä ennen uuniin menoa ja siksi se ainakin jäi pikkusen lättänäksi.

Kaksi muuta leipää oli mitä oli mutta takuulla maku on parasta mahdollista. On vaan kapeita viipaleita 😀

Sarille ruisleipää 🙂

Pääsin koirien kanssa liikenteeseen aamupäivästä kerran jollon käveltiin tuo lenkki jota ollaan putsailtu risuista pikkuhiljaa.

Aamupala oli samanlainen kuin ennenkin mutta huomenna aamulla aijon tehdä munakkaan keitettyjen sijaan. Vaihtelua sekin.
Tänään maistelin jo meidän omaa hapankaalia mutta se saa vielä hautua toisen viikon kaapissa. Viikossa ei vielä ole pehmentyny tarpeeksi.

Lounaaksi tein tällä kertaa eri ruokaa kun mitä olen tähän mennessä tehnyt.
Tein kuhaifileitä lautaselle ja voi hurja, että oli hyvää ja vaihtelua jauhelihalle ja kanalle. Huomenna vois tehä puolestaan ahvenia. Järvikala on niin hyvää ettei jälleen kerran sanoja löydy.  Aikoinaan syötiin paljon NorjanLohta , mutta nyt kun tiijetään mitä se on, niin ei olla ostettu/syöty sitä pariin vuoteen eikä syödä.  Mikään allaskala ei ole hyvää eikä siinä ole läheskään niitä hyviä rasvoja mitä pitäs olla. Jotkut on sitä mieltä, että Suomalainen allaskala on parempaa ja terveellisempää kuin Norjalohi…. Höpö höpö. Samalla tavalla ne ruokitaan myös Suomessa kun Norjassakin. Rehukalaa jossa on väriaineita rehun seassa jotta näyttää punaselta lihalta.

Uusia tuulia ruokaan tänään ja päälle mansikoita jälkkäriksi 🙂

Tällä hetkellä meillä on tosi hyvä tilanne kalan suhteen kun ollaan saatu haukea, ahvenia ja kuhaa oikein hyvin 🙂 Siitä ollaan todella iloisia <3

Päivällinen oli sekä kanaa, että kalaa, kukkakaalia ja salaatteja + öljyä.
Se Hilman ilme kun näki lenkillä lehmän läheltä!!! ÄÄNTÄ PIISASI 😀

 

Tänään olen syöny todella hyvin ja jotenkin nyt on riittäny nämä mitä on syöny. Normaalisti kun se kolme/neljä tuntia on kulunu on ollu jo pikkusen nälkä ja jos se ei ole tuntunut, niin kun alkaa syömään niin huomaa, että onkin nälkä 😀

Nyt illalla en alkanu ees tekemään mitään lämmintä ruokaa vaan otin sitä mitä ihmettelin kun listalla oli kanapurkki!!! En ollu ikkään ees kuullu, että on olemassa niitä mutta se täytyy anoa, että ihan hyvää se on 😀
Lisäksi, että tulee proteenimäärä täyteen otin myös tonnikalaa kylkeen. Sitten vielä marjoja sellasen pienen kulhollisen. Uskon, että pärjään näillä eväillä hyvin aamuun saakka.

Tänään siis oli huomattavasti parempi päivä ja sekös on tuntunu hyvälle ja taas homma kiinnostaa 🙂

Ja kyllä se lehmäkin ihmetteli mitä se tuossa noin mölyää 😀

Tämän viikon teema on siis suolisto ja suoliston bakteerit. Edelleen jos siuolisto ei voi hyvin ei voi koko ihminen hyvin. Myös iho kertoo suoliston kunnosta.
Suolisto ja sen bakteerit on todella tärkeessä osassa koko ihmisen elämän.
Ittelläni menee ainakin paljon hapatettuja tuotteita joissa on bakteerit kohillaan ja lisäksi vielä probiootit kuuluu jokaiseen päivään.
Tämä viikko on siis hyvin tärkeä viikko opetella suolistosta.
Toivoisin myös teidän kaikkien miettivän missä kunnossa oma suolisto on.

Kaunis kiitos tätäkin päivästä ja eiköhän huomenna taas jatketa 😀

Öitä.

Ps. Jos jokin asia askarruttaa tai haluat tietää tämän projektin fiiliksistä niin laita kysymys vaan tulemaan 🙂 Vastaan jos osaan ja vastaan vaikka en osaiskaan 😀