Kategoriat
Uncategorized

Tänään pikkusen meni ajat pieleen…. syönnissä

Niin, se kuuluisa aikojen kiinni pitämisestä. Meillähän tässä talossa ollaan ikävä kyllä sellasia, että ollaan just just tai sitten pikkusen myöhässä. Sekös sitten ottaa kupoliin oikeen huolella välillä. Nyt meni ajat pieleen syönnin osalta ja jouduin soveltamaan ja popsimaan sitä mitä sai kiinni.
Aamupala oli ainut mikä toimi hyvin ja jos ihan tarkkoja ollaan niin päivällinen meni myös hyvin mutta lounas ja illan viimeinen ateria meni mönkään.
Osin johtuu siitä, että oltiin lounaan aikoihin Joensuussa Tarun luona käymässä ja kaupoissa ostamassa juuri näitä tarvikkeita mistä tehdään hyvää ravitsevaa ruokaa.
Illallinen meni mönkään kun oli treenit ja sen päälle visailut. Visailujen jälkeen jäin juttelemaan kavereiden kanssa leivän tekemisestä ja pienimuotoisesta viljelystä. Aika se vaan vierähti huomaamatta.

Sitten tulee kiire ja ei viitsi ennää yöllä alkaa tekemään mitään suurempaa.

No elämä ei tähän tukehdu vaan vielä jatketaan ja otetaan opiksi. Edelleen tämä on älyttömän hyvä projekti ja välillä tunnen jopa ylpeyttä ollessani tässä mukana. Se varmaan johtuu siitä kun opin päivittäin jotain uutta.

Aamiainen meni vielä hyvin.

Samoila linjoilla mentiin tänäkin aamuna paitsi, että kananmunat oli nyt keitettynä.
Ihan huippua, että taas saadaan oma tekemää hapankaalia mussutettavaksi <3

On se vaan niin paljon parempaa kuin kaupasta ostettu. Jos hapankaali vähänkin kiinnosta niin tehkäää itte ohje löytyy edellisestä  päivityksestä.

Mustikat on pakastimessa ja nyt oli mustaherukoiden vuoro. Jostain syystä mustaherukat maistui paremmalta kuin koskaan aikaisemmin. Johtuneeko siitä, että meni monta päivää niin, että suun ympäristö oli maalautunu mustikalla 😀

Mukavaa kun voi vaihdella marjoja sillon kun haluaa (vielä). En oo ihan vakuuttunu, että meidän marjat riittää läheskään koko talvea. Ikävä kyllä. Puolukoita ei ole vielä ollenkaan mutta onneksi sitä on tulossa ainakin se sankollinen. Mustikoita pitää saada myös lissää. Se mikä ei lopu, niin on mustaherukka 😀

Josku on keksittävä hätäateria ja lounas oli sitä!

Just ennen lähtöä tajusin, että on ruoka-aika! Nälkäkin jo oli ja matkaan pitäs lähteä.
Ei muuta kuin kaapin ovet auki ja tutkailemaan proteenin lähteitä.
Purkki kanaa, kurkkua, tomaatti ja kananmuna! Näillä on mentävä Joensuun reissu.
Hyvinhän se riittikin muttakkun käytiin kaupassa ja siitä Tarun luokse, siellä kupit kahvia ja siitä kotia päin, alkoi olla oikeesti näläkä.
Ostettiin kaupasta melekonen määrä jauhelihaa ja kanaa, ettei ihan heti tarvii lähteä  sitä hakemaan.

Annostelin jauhelihan ja kanafileet sopiviksi annokseksi ja käärin ne voipaperiin ja pakastimeen. Nyt on helppo ottaa  grammalleen mitattu oikean kokoiset annokset ruokia varten 😀
Samaan syssyyn paistoin itelleni ja Sarille jauhelihat ja suurella antaumuksella söin koko annoksen nauttien suunnattomasti jauhelihan erinomaisesta mausta salaattien antaessa vauhtia lihalle.

Grammalleen oikean kokoiset annokset.

Ennalta tehty valmistatuminen on kuin olis jo puoliksi ruoka tehty. Näin kun tekee, säästää sitä kallista aikaa ja on oikeesti älyttömän heleppo alottaa ruuan teko.

Näin mennään monta monituista päivää kun kalat, kanat, ja jauheliha on tehty samalla tavalla.

Päivällinen meni oikein hyvin ja taas… ihan älyttömän hyvää 😀

Toistankohan minä nyt iteeni, mutta tuo jauheliha on jotain mitä ei voi oikein sanoin kuvailla. Voin tulla tekemään tuota teille kotiin 😀

Ilta menikin urkkatalolla lentistä katsoen ja huudellen ohjeita naisllle ja junnuille.
Hyvät oli treenit mutta jos verrataan maanantain treeneihin niin tempo oli aika paljon hitaampaa. Siitäkin huolimatta tekeminen oli kohtuullisen hyvää ja kovaa.

Ylpeänä katselin sivusta kuinka kuin varsinkin junnut teki töitä aikuisten seassa. Näistä junnuista kuullaan vielä se on ihan satavarma se.

No entäs se illan viimeinen ruoka? Eipä jaksanu/viittiny alkaa väsäämään mitään ruokaa (vaikka jäbällä on lähes kaikki valmiina) kun kello oli jo yli 23.

Illan viimeinen ateria jäi vajaaksi!

Vajaaksi jäi illan viimeinenkin ateria. Lautaselle löysi tiensä  paistetun kuhan rippeet ja kun sitä oli niin vähän lisäsin siihen tonnikalaa. Vähäsen avocadoa, tomaattia ja lehtikaalia.

Jälkkäriksi popsin desin verran ainakin ellei kaksi mansikoita 🙂

Mansikat oli vissiin palkinto pieleen menneestä ruokasuunnittelusta tänään 😀

Jospa huomenna taas ollaan ruodussa ja kurissa.

Kiitos taas tästä päivästä, oli ilo herätä tänään ja huomenna varmaan vielä mukavempi päivä <3

Öitä.

Kategoriat
Uncategorized

Maanantaista tiistaihin, ruokaa, perunoita, kokousta…

Maanantai meni kuin siivillä ilman ihmeempiä. Ruoka oli just sama kuin sunnuntaina. Illalla menin naisten treeneihin jossa oli oikein hyvä meno päällä. Syöttöä ja vastaanottoa todella paljon. Ittellä ne meni tosi hyvin. Menin syötettävälle puolelle palauttamaan palloja. Kävelin takan sillee pikkusen sivuttain etti pallo osu pläsiin ja riko silmälaseja ei nokasta avaudu verihana 😀
No miten ollakkaan seinästä kimposi pallo suoraan pläsiin ja silmälasit sai TAAS siipeensä. Sanka vääntyi niin ettei lasit pysyny ennää päässä 🙁

Sitten menin ikään kuin leikkimään passaria verkolla jossa kurotin pintapalloa joka osui suoraan keskisormen niveleen ja taas valu vesi silmistä.
Perään liike joka tuntuoi niin lonkassa kuin selässä ja siihen loppu miun osalta nämä treenit. Muuten meni oikein mukavasti 😀

Tänään tiistaina totutusti runsas aamupala ja päälle lepoa.

Aamupalalla paistettuja kananmunia, hapankaalia, marjoja, salaatit kurkku, tomaatti ja öljyjä päälle.

Levon jälkeen suunnattiin Sarin ja koirien kanssa kasvimaalle nostamaan perunat testipenkeistä. Penkkejä oli 3 kpl jossa oli jokaisessa eri perunat. Oli vaaleeta, punasta ja sinistä perunaa. Sininen todella vanha laji oli minusta se mielenkiintoisin. Miltä kuulostaa sininen perunamuussi 😀  Totta se on. Peruna on sininen ja muussista tulee sinistä myös. Peruna on myös todella ravintorikas.

Vaalee, punanen ja sininen peruna.

Tuon vaaleen perunan piti olla erittäin vanhaa laivaperunaa mutta se ei sitä ole. Sen pitäs olla paljon tummempaa. Laivaperuna on erittäin harvinaista ja erittäin ravintorikasta perunaa.
Punanen peruna on vanhaa lajiketta myös ja on myös oikein ravintorikasta.
Sininen peruna on näistä kaikken arvokkain niin hinnallisesti kuin ravinnollistikkin. Sain näitä 17kpl keväällä ja sato oli 109kpl eli hyvin kasvoi. Nyt aijon tehdä suurimmasta osasta istutusperunaa näistä ja siten saan moninkertaisen määrän jolloin jää paljon syötävää. Joskus sitten on vaikka kokonainen pelto näitä herkkuja 😀  Vielä kun saan niitä oikeita laivaperunoita nii jo kelepaa popsia kupoliin näitä 😀
Erittäin hyvä sato tuli ja se antaa uskoa näiden laadukkaiden ravinrikkaiden perunan kasvatukseen 🙂

Sen verran virtaa oli, että korjasin vielä kompostihuoneen oven ja karmin ennen kuin lähdin väsäämään ruokaa.

Lounaaksi yrttikanaa, kurkkua, vihanneksi joiden päälle ripottelin lesitiiniä ja kaikkien päälle öliiviäljyä <3. Lisäksi tietenkin pikkusen marjoja 🙂

Tämä yksinkertainen ruoka on vaan parasta. Edelleenkään ei tarvii kikkailla ja miettiä soosia sun muita juttuja.

Yrtit sopii täydellisesti tekipä oikeestaan mitä ruokaa tahanssa.

Kolmannen ruuan tein kalasta.  Kuhaa paistoin taas vuorostaan. Mulle on tullu nyt aika hyvin sellanen rytmi näille eväille. Kanaa, kalaa, jauhelihaa joista jauheliha on parasta 🙂

Kuhaa, salaatit, tonnikalaa, oma tekemää hapankaalia, + höysteet.

Vaikka nämä ateriat ovat kohtuu paljon samoja, on näisssä aivan mahtat makuelämykset juuri mausteilla ja yrteillä.
Suosittelen kokeilemaan paljon eri yrttejä. Voi löytyä ylläreitä syödessä 🙂

Mukavaa on sekin, että nämä omat hapankaalit alkaa valmistua. Tai se purkki mikä on tehty noin 2 viikkoa sitten. Vielä on pikkusen kovi paloja mutta maku on superhyvä.

3kg raastoin uusi lasipurkkeihin ja nitä päästään syöpöttelemään noin parin viikon päästä.

Ihan toimettomana en ollu maanatai päivänäkään sillä tein yhden ison leivän.

Maanantain tuotos 🙂

 

Leivästä tuli oikein hyvä muuten mutta unohdin laittaa uuniin mukaan vesiastian 🙁 Siksi varmaan leipä ei repeytyny ihan niin paljon kuin olisin halunnu.

Tiistainakaan en ollu tekemättä leipää. Eilen tein 2 taikinaa josta roisen siis paistoin ja toisen laitoin vielä kylmäkohoomaan jääkaappiin.  Se oli hyvä veto sillä siitä leivästä tuli aivan mahtava 🙂

Tiistain kylmäkohotettu leipä.

Nyt ollaan menty leipä per päivä systeemillä mutta huomenna pidetään välipäivä ja torstaina vois olla ruisleivän aika.
Leipinen tekeminen on vaan aika mukavaa.
Varsinkin nyt kun itte ei saa syödä ollenkaan näitä vaan katellaan kun muut syövät 😀

Mutta vielä tähän iltaan. Kylille lähdin neljän maissa maksamassa juttuja ja sen jälkeen oli Outokummun Kaupungin Teatterin hallituksen kokous.
Siellä vierähti aikaa parisen tuntia ja pikkusen meni yli aika syömisestä ja se alkoikin tuntua. Nälkä kurni vatsaa jo kokouksessa mutta onneksi rahastonhoitaja oli hyvin perillä asoita ja hommasi sinne pähkinöitä <3  Niillä sain hiukan siirrettyä tuota karmivaa näläntunnetta.

Illan viimeinen ateria oli smoothie.

En vaan jaksanu alkaa tekemään lämmintä ruokaa eli olis ollu parasta jauhelihaa härpäkkeillä.

Päädyin ravitsevaan marjaisaan smoothiehen. Laitoin tuohon sekaan vähän raakakakaota, lucumaa, makaa, pikkusen kurkumaa, mantelimaitoa, mansikoita jne…

Oikein hyvää ja ravitsevaa.  Näillä mennään nyt sitten aamuun saakka ja maha on riittävän ravittu.

Sitten vielä yksi juttu öljystä. Kaupoissa kun on sen tuhannen eri  oliiviölypulloa ja mikä niistä sitten pitäs ottaa.

Jos oliiviöljy maksaa 2.49€ pitäs joku kello soida. Sama on jos se maksaa vaikka 5,99€.
Tässä mennee se juttu, että halvalla ei hyvää saa.
Tässä kuva pullosta joka on monen mielestä paras oliviiöljy mitä tavan kaupasta saa, eli Terra Creta. Pullossa on esim. seurantakoodi mistä näkee mistä ja millon se on kerätty ja millon pullotettu jne…

Suosi Terra Creetaa. Saa melkein kaupasta kun kaupasta ja jos ei ole niin toivo sitä.

Terra Creta maksaa 9.75€ muistaaksenija on hyvää.

Vaikka kuinka siellä lukee monen pullon kyljessä, että on ylmäpuristettuu neitsyt öljyä mutta ikävä kyllä siellä on seassa monenlaista muutakin. Varsinkin Italialaiset osaavat jatkaa näitä öljyjä rahan kiilto silmissä mielettömästi. Ja kun välissä on monta yrittäjää, jää itse öljy toissijaiseksi hyvin monesti. Jokainen jatkaa jollakin tavalla, että saa enemmän rahaa tuotteesta.

Vahva suositus tälle öljylle.  Sitten on erikseen tilattavat öljy jotka maksaa sen lähes 50€ puolikas pullo. Minä tilaan kahdesti vuodessa JUST ITALIASTA laadukasta öljyä. Justhan minä mollasin Italialaisia !!!! Juuri näin. Nämä öljyt ovat korkeelta vuorilta kasvatetuista puista ja ne ovat maailman puhtaimpia ja ravintorikkaimpia öljyjä.
Näiden öljyjen kokonaismäärä on todella pieni vuodessa ja siksikin ne  maksavat mitä maksavat.

Onko järkee maksaa noin 50€ puolesta litrasta oliiviöljyä? Sen tajuaa vasta sitten kun on saanu maitaa näitä öljyjä. Ero on valtava, siis todella valtava. Minä otan aina pikarista ryypyt öljyä kun haluan jotain oikeen hyvää 🙂

Tänään oli kohtuu mukava päivä ja  hienoa oli, että kipu oli tänään hyvin aisoissa ja pystyin puuhaamaan ulkonakin jotain mistä tykkään.
Toivon mukaan tämä jatkuisi nyt ainakin muutaman päivän 🙂

Öitä.

 

 

Kategoriat
Uncategorized

Tuskaisen sunnuntain aamu ja huomenna alkaa kolmas viikko 8viikkoa.fi

Jäi unet taas vähiin kun sai pyöriä ja ettiä sopivaa asentoa missä olis hyvä olla, mutta ei. Ei tarvii ainakaan kehuskella liijalla unella!
Kuuden maissa riitti pyöriminen ja nousin ylös kahvia keittelemään. Samalla alotin valmistelemaan aamupalaa mutta se jäi kun ei tullu mieleenkään laittaa yhtään mittään evästä naamariin. Pelkkä kahvi kapryylihapolla riitti.

Kahvin jälkeen alotin tekemään leipää. Vaaleeta hapanjuurileipää ja nimeltään leipä on Kreikkalainenmaalaisleipä. Se on sellanen ”pikaleipä” kun sen tekeminen ei kestä kuin 10-12 tuntia.

Kreikkalainenmaalaisleipä Sarille kun tullee töistä 🙂

Leipään tulee vehnäjauhoja (luomu), vettä, suolaa, hunajaa ja oliiviäljyä.
Voin sanoa, että on hyvää 🙂

Koostumus hipoo täydellisyyttä!

Nyt on taas myönnettävä se, että otin itsekkin pienen palasen ikään kuin todetakseni, että leipä on onnistunut 😀
Mutta sekin on sanottava, että aika hyvin pystyin pitämään kurinalaisuuden  kovana enkä alkanu ahmia tuota herkullista leipää kitusiin. Ei nimittäin ole ihan itsestään selvää, että pystyy olemaan syömättä tuota 😀

Taikina kun oli kohoomassa pöydällä niin sillä välin tein sitten kuuluvaa aamupalaa. Vieläkään ei ollu nälkä eikä tunnetta, että nyt on saatava ruokaa. Kipu ja lääkkeet tekee sen, että ei ole nälän tunnetta ollenkaan vaan enemmänkin huono olo ja kaikki ruoka etoo. Olispa aina illallakin tämmönen olo niin en painasi kuin kilo 2sataa grammaa!
Ei tarvittas tämmöstä painonpudotusprojektia!

Aamupa o sama kuin ennenkin ihan pienillä fiksailuilla.

Kananmunan tein taas paistettuna ja sekaan meni tomaattia, kurkkua, hapankaalia, lehtikaalia, salaatteja ja nyt otin marjoista mustikan. Mustikka on kohtuu hyvää paistettujen munien kanssa. Jotenkin karpalo ja hapankaali sopii hyvin yhteen mutta niin sopii mustikankin kanssa.
Lehtikaalli on edelleen ihan mahottoman hyvää.

Lehtikaalia tai ihan mitä tahansa kun syö, niin pitäs pureskella vähintaan 30 kertaa! Alkuun se tuntui hankalalta mutta nykysin mennee helposti 40-50 kertaa.
Ottakeepa ihan huviksenne laskut mukaan kuinka monta kertaa pureskelet suullista.  Voi olla yllätys. Ainakin minulle oli.

Kuvittele tekeväsi esim lehtikaalista mehua suuhusi. Eli aika hienoksi täytyy pureskella.
Tällä pureskelulla on hyvät puolensa. Elimistön ei tarvii tehä niin paljon hommia

Lounaalla kanaa, avocadoa, tomaattia,paprikaa, lehtikaalia,saaattia karpaloita. Ihan pikkusen hapankaalia karpaloiden takia 🙂

sulamiseen vaan ravinteet lähtee helpommin imeytymään. Lisäksi ruuanmaut tulee huomattavasti paremmin esille ja siitäkös minä tykkään palon. Makujen maailma on upeeta 🙂

Lounas oli jälleen kanaa kaikilla muilla lisukkeilla. Marjoista valitsin karpalon.
Minusta on hyvä kun voi vaihdella marjoja mieltymysten mukaan.
Jälkkäriksi mansikoita, vadelmia jne….

Lounaan jälkeen oli taa keskityttävä leivän tekoon. Alkoi taittelut. 3h ja 20 minuutin välein täytyy taitella taikinaa kulmista  ja taas kohoomaan.

Kun 3h menee tapahtuu esimuotoilu ja liinan alle taas kohoomaan tunniksi/pariksi mutta max 3h.

Nyt tämä kohosi 2h jonka jälkeen alkoi viimeinen muotoilu ja siitä kohoyus koriin liinan alle jossa se sitten makoili taas 3h.
Sen jälkeen viillot pintaa kirurgin veitsela ja suoraan uuniin. Uunissa täytyy olla 250 astetta mutta kun leipä laitetaan uuniin lasketaan HETI lämpö noin 200 asteeseen. Siellä sitten 50 min. Uunista suoraan ritilän päälle liinoihin käärittynä vetäytymään tunniksi/kaheksi.  Sen jälkeen vasta pääsee nauttimaan <3
Eli ei ihan noin vaan käy ja aikaa tämä vaatii paljon. Vielä enemmän mennee sitten kun tehdään jotain toista leipää. Yhden leivän teko kestää 3vrk 😀

Muutenhan tämä olis aika heleppoa mutta tänään homma olii heti aamusta erityisen vaikeeta koska vasemman puoleiseen lonkkaan ja selkään sattu todella kovaa. Tuntu ettei vasen jalka kanna ollenkaan vaan tarvii tule jokaiselle askeleelle. Lonkka on oirehtinu jo vuoden päivät mutta nyt oli enemmän kippee kuin koskaan ennen. Piti jo ihan huolestua. Kohtuu suuri määrä lääkettä ja kipuvoiteita paljon säännöllisesti parin tunnin välein teki sen, että ilta on menny paremmin. Nyt yötä vasten alkaa taas oirehtimaan ja se tarkottaa sitä, että ei auta kuin mennä lääkekaapille popsittava noita myrkkyjä, että voisi olla pikkusen rauhallisemmin ensi yön.

Tänään en juuri ulkona käyny kun vasta vajaa yheksän  kun menin lämmittämään saunaa. Iloa ja riemua herätti se kun pysty kävelemään 🙂

Mutta ruokia on vielä syömättä 😀

Illalliseksi tein sitä ”maailman parasta jauhelihaa”. Se oli edelleen äärimmäisen hyvää ja sitä voisin syödä vaikka joka päivä kolmesti 😀

Ihan parasta.

Mukaan jauhelihan kanssa freesasin kukkakaalia/parsakaalia jotka sopii älytömän hyvin jauhelihan kanssa.
Ja tietenkin päälle viellä tutut salaatit, lehtikaalit, kurkut, tomaatit. Tuon jälkeen otin vielä pienen kourallisen pähkinöitä.
Ja tietenkin salaattien päälle kaadoin oliiviöljyä.

Tästä ruuasta on  tullu minun lemppari.

Vielä olis yksi ruoka edessä ja teen niin, että jätän ruuan tekemättä ja tilalle teen smoothien. Laitan siihen proteenijauhetta ja marjoja.  Pienen palan kurkua ja ehkä tipan oliiviölyjä liukastamaan sitä.

Oliiviöljyista voi puhu ja kirjottaa vaikka kuinka paljon mutta siitä voisi tehdä vaikka ihan oman jutun joskus. Tänään minulta kyseltiin mitä öljyjä käytän?
Eihän siinä auttanu kun ottaa valokuva pulloista mitä rivissä möllöttää ja lähettää kuva kysyjälle 😀

Jokunen öljypullo löytyy.

Vasemmalta  2 ensimmäistä pulloa on huippu laadukkaita oliiviöljyjä ja tulevat Italiasta.
Filos (luomu) on ostettu LIDL:stä ja on ihan ok mutta mieluummin tuota seuraavaa eli Terra Creetaa. Terra Creeta on se ainoa jota voi ostaa norm kaupasta. Siinä on jalanjälki jotta voi seurata mistä tulee, mistä sadosta jne….

Pähkinä öljy on hyvä esim. paistamiseen kun se kestää kovaa lämpöä hyvin. Sitäkin saa normi kaupasta.

Kookosöljyä (oik) menee sitten melekeimpä mihin vaan 😀

 

Italian herkut <3

 

Nuo Italian herkut  on todellakin herkkuja. Maku on taivaallinen ja noita pystyy juomaan pikarista kuin hienoja viinejä. Monesti otankin pienestä pikarista  öliiviöljyä 😀
Ompa noita tullu tarjoiltua vieraillekin eikä kukaan ole oksentanu vaan ovat todelleet, että eipä olis uskonu, että voi olla näin hyvää. Hyvää nämä onkin ja oon sitä mieltä vaikka nämä maksaa enemmän (noin 45€ pullo kotiin asti tuotuna) niin se kannattaa.

Niin vain on kaksi viikkoa menny 8viikkoa.fi painonhallintaa elämäntapamuutosta. Ei tunnu pahalle vaikka pari leipää olenkin rohmunnut tällä matkalla.
Kolmas viikko alkaa huomenna ja viikon päästä tulee uusia tuulia tähän hommaan.
Uskoisin, että uusia ruokia tulee mukaan ja pikksen enemmän vapautuksia ruokailuihin. Uskon, että leipä palaa listalle. Meillä on kyllä hyvä, että leipä tehään itte ja vielä ilman hiivaa hapatettuna niin bakteerit on kohillaan sen(kin) puolesta.
On tämä jännää 😀 Painoa on lähteny ihan pikkusen vajaa 5kg. Enemmän olis varmaan jo lähteny mutta nyt oon pikkusen hakoteillä.Opettelua piisaa vielä, esim veden juonti on pikkusen ongema. Se kun ei meinaa pudota sitten millään. Välillä taas sitä mennee tosi paljon. Vedelä on suuri merkitys tässä(kin) projektissa. Mutta ei muuta kun opetellaan 😀

Loppuun veilä kiitokset kaikille kävijöille aina Varnaa myöten lentopallopyhätöstä 😀 Teitä on todella paljon ja kiitos sitä <3
Nyt hyvät yöt ja peukut pystyyn, että pystyn nukkumaankin.