Kategoria: Uncategorized

Kotipäivä

Kirjoittaja Kirjoittanut Marko
Julkaisupäivämäärä 28 heinäkuun, 2012
Ei kommentteja artikkeliin Kotipäivä

Tervehdys !!!

Nyt oli taas vaikeuksia saada nukutuksi pakotusten takia. Lisäksi kahden maissa alkoi vetää todella kovasti suonta takareidestä ja mieli teki huutaa suoraa huutoa mutta parempi oli vain purra hammasta yhteen jotta muut sai nukkua. Suonenveto varmasti johtui siitä kun olin fillarilla liikkeellä ja tuo juominen jäi liian vähäiseksi. Suonenveto loppui kun sain tehtyä Diasporalsatsin. Pakotukseen lääkettä loppuyö meni aika hyvin. Aamulla olin ylhäällä jo seitsemän maissa.
Hienointa aamussa oli se, että voin jäädä kotiin eikä ollut kiirettä mihinkään 🙂 Voi tätä autuutta kun sai vaan olla 🙂 Kymmenen maissa lähdin ulos ihmettelemään luontoa kun se on nyt hehkeimmillään. Aikani sitä ihastellessa aloin tehdä hommia mutta ne sai karun lopun heti alkuunsa. Traktorista oli jääny virrat päälle ja se seiso muutaman päivän niin eihän se lähteny käyntiin ollenkaan joten ei muuta kuin laturia ettimään ja piuhaan vempain. Laturi löytyi ja laitoin piuhat kiinni ja virrat päälle. Olin jo lähtemässä pois kunnes päätin vielä kuitenkin kattoa traktoriin sisälle ja hyvä, että katoin, sillä laturista nousi savua ja se oli aika kuuman näkönen !!! Pistoke irti ja kaikki piuhat irti ja kattomaan mitä tapahtui ? Syytä en saanu selville enkä varmaan saakkaan mutta väliäkös tuolla kun uusi laturi pitää nyt kuitenkin hommata 🙁 Eipä sitten tehty traktorilla hommia.

Kun ei traktorilla päässy hommiin niin aloitin kattomaan mikä saapin jarruja vaivaa kun rahisee niin paljon. Mielessä kävi, että palojen välissä on taas hiekkaa/kiviä. Ei olis eka kerta sekään tällä miedän paskasta tiestä johtuen. Etupää ylös ja tutkimaan ja vika on on huonoissa paloissa edessä joten huoltoon lähtee saappi sitten kun se on mahdollista. Samalla huollolla on vaihdettava kytkinlevy koska sekin reistailee sen verran. Zafira puolestaan seisoo paikallaan kun siitä lojahti kaasupoljin ! On hienoa omistaa auto jossa on sähköinenkaasuppoljin !!! Maksaa kevyet 500€ 🙁

Auton ympärillä pyörimisen jälkeen päätin alkaa entisöimään lumilinkoa. Vanha ESKO sai tuntea hiomalaikan raapimista vajaan tunnin verran kunnes oli lopetettava särkyjen vuoksi. Kävin vielä levon jälkeen uudestaan hiomassa linkoa ja sen perään lämmitettiin sauna Jussin kanssa. Sauna teki oikein hyvää jälleen kerran 🙂

Saunan jälkeen ruokaa ja olympialaisia. Hauskaksi menee kun kaksi läppäriä näyttää livenä urheilua ja telkkari tietenkin vielä siihen päälle. Jokaista pitää seurata silmät/korvat tarkkana ettei jäisi mitään näkemättä 😀
Paljon on seurattavaa seuraava parinviikon aikana. Voi siinä avioliittokin olla koetuksella kun urheilua tulee joka tuutista ja joka tuutti on nähtävä 🙂

Upeaa oli tänään tämä ilma ! Mukavan lämmintä ja ulkona voi olla uikkareissa tolskaamassa. Huomiseksi on luvattu vieläkin lämpimämpää ja sekös on hieno juttu 🙂 Aurinko rasvat pintaa ja pihalle kokopäiväksi.
Upeaa oli myös puuhata kotona ja huomenna sama jatkuu vielä. Naapurista on kysyttävä lainaan laturia jotta saadaan Intikka tulille huomenna 🙂

Nyt jatketaan urheilun seuraamista…. Hyvät yöt niille jotka menee jo nukkumaan 😀

Avainsanat urheilua

Uncategorized

Viikonloppua viettämään siivousten ja treenien jälkeen

Kirjoittaja Kirjoittanut Marko
Julkaisupäivämäärä 27 heinäkuun, 2012
Ei kommentteja artikkeliin Viikonloppua viettämään siivousten ja treenien jälkeen

Moro !!!

Aamulla pääsin likkeelle vasta kymmenen aikaan kun piti kuunnella kroppaa voinko lähteä fillarilla töihin vai en. Nyt varmaan jo mietitään mitä tuo pöliä oikein miettii ? Meidän ainoa auto joka liikkuu niin Sari lähti sillä aamuun ja minulle jäi ainoastaan fillari käytettäväksi. Kymmeneltä päätin lähteä polkemaan kohti toimistoa ja sen sanon, että tämä reissu ei ollut ihan mieleinen. Selkä kyllä oli ok mutta polvet huusi hoosiannaa huolella. Pieniä taukoja oli pakkko pitää matkalla.
Toimistolle kuitenkin pääsin ja kun sain fillarin parkkiin oli helpotus niin suurta ettei sanotuksi saa. Toimistossa aloitin heti siivousurakan. Imuroin, pyyhin pölyjä ja pesin akvaarion. Siinäpä ne isommat hommat olikin tälle päivää 🙂
Ennen kotia lähtöä poljin keskustaan kun siellä kuulemma on uusien tavaroiden huutokauppa ja sehän olis nähtävä ehdottomasti. Kun oli paikalla oli jo kaikki ohitse ja paikalla oli ennää vaan tekijäimmeiset ja pilleet oli paketissa. Se siitä sitten. Persus satulaa vasten ja keula kohti Maljasalmea. Maljasalmella Myllyjoen-tilalla olin kolmen maissa ja sekin oli helpottavaa.
Kerkesin just tiskata kun mummo pölähti pihamaahan Tarun kanssa.(Olivat käyneet kylässä Niinan luona). Mummo tuli hakemaan Tarua muutamaksi päiväksi Rääkkylään lomailemaan. Samalla tuli Sarikin tuli töistään. Espressojen jälkeen mummo ja Taru lähti ja miten ollakkaan taas jäätiin Sarin kanssa kaksisteen kotiin.

Sari alkoi siirtää klapeja liiteriin ja minä aloin valmistatua illan treeneihin lastaamalla auto täyteen eri vempaimia likoille millä he sitten työskentelee harkoissa 🙂
Kuudelta alkoi treenit ja paikalla tuli viisi urheilijaa joilla riittää motivaatiota tehdä vaikka mitä. Alkujuoksun jälkeen treenattiin vielä rinnallevetoa ja takakyykkyä. Nyt mukana oli vielä kuntopallot ja rolabola ja vatsarulla. Hyvin meni kiertoharjoittelu ja jokainen paransi jälleen kerran tekemistään. Tunnin urakoinnin jälkeen heinäkuu palkittiin pelaamalla LENTOPALLOA !!! 2 vastaan 2 peli oli oikein hyvän näköstä j voi veljet ja siskot, että pallo lähti kovastikkin välillä 🙂 Tuskin maltan odottaa saliin menoa 🙂 Kaikki hyvä loppuu aikanaan ja niin loppui loikat ja fysiikat ulkona !!! 🙁 …. 🙂 Nyt pidetään lomaa aina tuonne yhdeksänteen päivään asti 🙂 Se, että alkoi loma tekemisestä on vähän haikeeta mutta ne jotka ovat tehneet kovasti töitä kunnon eteen ovat lepovuorossa jotta palautuminen on priimaa saliin mennessä. Harmi kun kaikki ei olleet mukana mutta en minä sitä odottanutkaan. Ne jotka oli sai minun mieleni erittäin iloiseksi ja varmasti tytöt ovat huomanneet vahvistuneen myös itse. 🙂

Loman tarpeessa olen myös itse sillä koko kesänä minulla ei ole ollut kunnollista lomaa, mitä nyt tuo Italia 🙂 mutta sielläkin oli hommia. Nyt tekis kuitenkin mieli treenata kun on niin hyvä vauhti päällä. No, eihän loma/lepo ole kuin vajaat 2 viikkoa ja taas mennään. OIKEIN HYVÄÄ LOMAA NEIDIT !!!!

Erikoismaininnan kesän harjoittelusta saa LAURA KONTKANEN !!! Laura oli poissa koko kesän aikan VAIN YHDEN KERRAN JA SEKIN ETUKÄTEEN ILMOITETTUNA !!! Lauran kehitys on ollut aivan huikeaa. Onneksi olkoon Laura ja Laura saa stipendin kunhan päästään saliin 🙂

Maininnan saa ehdottomasti myös meidän TARU joka on uurastanu koko kesän niin omissa harkoissa kuin vielä Italiassakin. Lomaa ei ole juurikaan ollu ja kun vielä kotona valmentaja/isä hoputtaa ja komentaa…. ei voi olla helppoa ! Loikat menee jo mallikkaasti ja kehittyinen on ollut oikein hyvää :)+ että kunto on noussut kohinalla 🙂

Maininnan saa myös MUSTOSEN ELLA jonka loikat ovat vertaansavailla olevia loikkia. Esimerkillistä toimintaa ja kun aletaan tehdä niin sitten tehdään täysillä 🙂

ISO kiitos myös kaikille muille kesän mukana olleille urheilijoille ! Olette aarteita !

Kesän ahkerin ja tunnollisin ja kehittyvin urheilija LAURA KONTKANEN 🙂

Oikein mukava on se kun Jussi tuli lomille pitkästä aikaa ja juttua piisasi saunanlauteilla menneestä leiristä 😀 Ei oo ollu kovin heleppoa olla metässä viikko kaatosateessa !!! Neljä vuorokautta oli satanu putkeen olo oli ollut sen mukainen. Sekin on nyt ohi ja sitä voi vaan muistella naama virneessä 🙂

Sari oli ystävällisesti lämmittänyt uusilla puilla ulkosaunan ihan vaan kokeeksi toimiiko 3v pinossa olleet klapit hyvin 😀 😀 😀 Hyvin toimi ja lämmintä riitti, välillä jopa suorastaan oli kuuma 🙂 On se vaan sauna sellaine paikka jossa sielu lepää !

Mieli on ollut hiukan apea syystä jos toisesta ja tuntuu kuin olis hiukan väsymys päällä. Into ja mielenkiinto on hiukan hakusessa. Ainut mikä toimii niin nuo treenit ja nekin loppui just. Nyt haluisin olla vaan kotona lähtemättä yhtään mihinkään. Ainut mitä voisi tehdä niin olla vaan.

Meinasin alkaa kattomaan olympilaisten avajaisia mutta sekin tuntuu liian työläältä joten on kait paras siirtyä tuonne makarin puolelle vaimon viereen koisimaan.

Hyvät yöt.

Avainsanat LOMA

Uncategorized

Töitä ja treeniä

Kirjoittaja Kirjoittanut Marko
Julkaisupäivämäärä 27 heinäkuun, 2012
Ei kommentteja artikkeliin Töitä ja treeniä

Moi !!!

Aamulla reippaana, nöyränä ja rahan ahneena kohti toimistoa puuhaamaan videoiden pariin. Yö meni jälleen suhteellisen hyvin ja aamulla se tuntui erityisen hyvältä kun oli saanut nukutuksi.
Töissä aloitin uuden jutun editoinnin ja ihan eri jutun mikä olis pitäny tehdä. Syy siihen oli, että kuva mikä piti editoida oli aika musta ja aika haastavia otoksia minun taidoille. Jätin jutun suosiolla tekemättä ja siirryin seuraavaan videoon. Video on oma kuvaamani Palorannanlavalta. Siellä oli tanssit jotka kuvasin ja haastattelin muutamat ihmiset siihen. Yksi oli tähti 2012 Maria. Voi, että siinä on mukava laulaja tyttö. Koitan saada tuosta videosta jotain aikaseksi. Vieraitakin kävi kylässä päivällä nimittäin Jari pyörähti kahveella. Siis oikeella kahvilla vaikka jauhe olikin S-marketin jauhatusta eikä päivämäärästä ole takeita. Tuoretta se ei ainakaan ole. Piakkoin pitäs tulla uudet kahvit juotavaksi. Ne tilattiin viimeviikolla joten ensiviikon keskiviikkoon mennessä niitten pitä olla jo kotona 🙂

Kotiin lähdin töistä puoli kahden aikaan ja mielessä oli puuhata kotona hommia mutta jostain syystä en saanut aikaseksi mitään. Kävin naapurissa kuluttamassa aikaani ja vierailu loppui aika lyhyeen kun puhelin soi ja yllättäen se koski lentopalloa. Sen tiesi, että se kestää pitkään joten morjestin ja lähdin kotio puhumaan. Kestihän se puhelu melkein tunnin 🙂

Puhelun jälkeen olikin aika alkaa kasaamaan kamoja treenejä varten. Nyt mukaan lähti neljä tankoa painavin 20kg ja kevyin 3kg, kuntopallo, kahvakuula, nilkkapaino x 2 ja tietenkin renkaita 2 kpl, 15 litraa vettä+ pullot. Kamerat vielä siihen päälle. Onneksi otin kamerat mukaan, sillä saatiin hyviä kuvia 🙂 Harkoissa oli vieraskin mukana muistaakseni Tohmajärveltä ja likka olikin tosi hyvä tekemisessä. Huomaa, että on urheillu aikasemmin 🙂

Normaalit loikat ensin ja sen päälle punttia tangoilla lähinnä rinnalleveto ja kyykyt. Sen jälkeen kahvakuulaa josta sujuvasti renkaanvetoon. Nyt renkaita oli kahdet jotta homma sujuu paremmin. Niin se sujuikin ja ihmisillä oli ihmettelemistä miten nuo jaksaa tuolla tavalla ? 😀 Ihmisiä oli siksi paljon kun matoskalla oli kaksi jalkapallopeliä peräkkäin.
En voisi olla ylpeempi ”taaskaan” tekemisestä ja ASENTEESTA, millä töitä tehtiin !!! Aivan huippua. Jos näin jatkuu on mukava lähteä uuteen kauteen treenaamaan tekniikkaa kun kunto ja kroppa mahdollistaa tekniikan treenaamisen 🙂 Tuo renkaanveto on tullut jostain syystä sellaiseksi kuningasjutuksi. Siinä tietenkin jokainen joutuu laittamaan ittensä koetukselle ja kun se on ohi, niin tullee hyvä vahva mieli :)Kuvat on kateltavissa huomenna brando.kuvat.fi
Esimakua kuvista voisi laittaa tälläiset:

Rautainen ryhmä kesätyökalut käsissään 🙂

Täytyy sanoa, että viimeiset treenit tai koko kesän treenit on mennny todella hyvin ja ne jotka on käyny ahkerasti, näkyy selvästi kehitys ja kunto parantunut huomattavasti 🙂 Ensiviikon maanantaista sitten huilataan ainakin viikko jotta palaudutaan rankasta heinäkuusta siihen kuntoon jotta pallo saa kyytiä oikein huolella 😀 Punttiohjelmaa joudutaan vielä pikkusen muokkaamaan mutta sekin hoituu varmasti hyvin. Kauden aikana puntti jatkuu ainakin kerran viikossa. Opetellaan vielä sitä ennen tekniikkaa jotta se sujuu ilman ongelmia ja eikä kukaan riko itteensä tekemällä väärin.

Kotona ilta meni tuijottaessa kun Taru pelasi uutta pleikkaripeliä. Spyro on meille vanha tuttavuus vuosien ajalta mutta nyt sitten uudistettuna pleikka 3:lla. Onhan se hieno krafiikka eikä kuva tärise vaan on terävä kun mikä ! Saunaan olis mieli tehny mutta kukapa sen olis tässä kerenny lämmittää. Pitää tyytyä suihkuun 🙁

Aamulla on mielessä perjantain kunniaksi fillaroida töihin. Ilma on luvattu hyväksi siihen hommaan ja un ei pidä kiirettä pääsee perille hengissä. En ole polkenu pitkään aikaa mutta eipä ole ollu noita ilmojakaan siihen hommaan kunnollisia.
Tänään oli oikein mukava päivä ja mikä parasta , selekään ei ole koskenut kovaa ja olen saanu olla lähes kuin normaalit ihmiset. 🙂 Toivon mukaan tämä jatkuu vielä pitkään 🙂

Oikein hyvää yötä ja aamulla lukioille huomenta ja päivällä lukijoille päivää… se on moro.

Avainsanat renkaanvetoa