Marko Kaasinen

Hyvin on menty normaalia eloa muutamat vuorokaudet mikä on ihan hyvä.
Suksi on ollu tasaseen mutta enemmänkin saisi olla. Ei ole hiki päässy valumaan liiallisen voitelun vuoksi.
Liikkeellä olen ollu jokaisena arkipäivänä ja kun ei ole ollu suksia niin olen parhaani mukaan jeesannu kaupalla myyntiä. Olenkin saanu tehtyä monta monituista kauppaa 🙂
Pitäsköhän alkaa vielä suunnittelemaan kaupallisia töitä kun välillä tuntuu menevän niin hyvin 😀
No, eiköhän minun työt ole suurimmalta osalta tehty.

Avanto on ollu oikein piristävä ja mukava juttu edelleen ja se on rauhottanu mieltä sekä kroppaa hyvin. Selän kivut helpottaa joka kerta kun olen käyny avannossa lotraamassa. Polveen se ei juuri ole vaikuttanu mutta siihen nyt ei taida vaikuttaa muu kuin uusi tekonivel.

Polvi on se joka nyt eniten rassaa ja melko aikaseen joutuu nousemaan sängystä ylös kun ei vaan kykene olemaan paikallaan. Tänäänkin nousin ylös pikkusen vaille kolme. Puoli neljä olin jo ryystäny 4 kuppia kahvia.
Uunissa on tulet jotta torppaan saahaan lämpöä ihan jo senkin vuoksi, että lähetään aamusta Joensuuhun. Sari menee iltavuoroon ja minä menen liikkeelle kun tullaan kyliltä takas. Onpahan ainakin lämmin torppa kun tullaan kotiin.

Olipahan mielenkiintoista kun olin avannolla niin siellä oli paljon ulkomaalaisia tanssin opettajia vierailulla niin yksi heistä oli Italiasta ja mikä sen tekeen mielenkiintoiseksi niin hän oli Cesenaticosta missä minä olen käynyt useesti Minimaajoukkueen kanssa leirillä.
Olihan se ylläri kun sanoin Cesenatico niin tämän naisen silmät meni isoksi ja hän vaan kiljas Cesenatico!
Niin just! Hän oli sieltä pienestä kylästä ja tiesi tietenkin joka paikan minkä luettelin 😀
Olihan se jännä, että Outokummussa tapaa ihmisen joka on pienestä kylästä Italian Cesenatiosta 😳
Mutta joo…. kyllä tarinaa riitti hetken verran lauteilla 😀
Olihan lauteila myös Saksasta, Espanjasta ja ties mistä porukkaa. Hyvin kansainvälinen ilta saunalla.

Sähkö ja varsinkin pörssisähkö on puhuttanut viime aikoina runsain mitoin. EIlen korkeimmillaan oli yli 43 ja yölläkin ka on noin 25kw/h.
Hurjaa on meno mutta edelleen olen sitä mieltä, että pörssisähkö on paras ja halvin lukuunottamatta näitä hetkiä mikä nyt on menossa.
Nyt vaan täytyy tyytyä käyttämään sähköä vähemmän eli pyykit pestään tilanteen mukaan ja samoin kaikki muutkin sähköiset jutut.

Näillä lähetään viettämään keskiviikkoa ja ollaan kiitollisia jokaisesta hetkestä <3

Hyvää huomenta! Vaikka en juuri nyt löydä hirveesti mitään hyvää yöstä. Tai no olihan siinä hyvää se, että ei ainakaan paleltanu kun lämmitin makuuhuoneen ja tuvan siihen malliin, että oli todella lämmin. 😀

Akuun oli jopa hiukan liiankin lämmin mutta niin vain se muuttui oikein mukavaksi ja lempeäksi lämmöksi.
Koitin olla sängyssä ja yritin nukkua mutta ensin sattui selkään mutta eipä kauaakaan kun alkoin vasempaan polveen sattua niin kovaa, että selkäkipu unohtui kun polvi vie kaiken huomion.
Se miksi polvi reistailee ja kipuilee näin paljon nyt niin johtuu siitä, että siinä on tekonivel joka on rikki. tosin on se jo niin vanhakin tekonivel, että alkaa olla tiensä päässä.
Kipu on kyllä aika lailla sama kuin hermosärky. Polttavan repivä!
Ei vaan kestäisi sekuntiakaan mutta eipä ole juuri vaihtoehtoa asian suhteen. Ei auta kuin kestää ja purra hammasta yhteen.

Eilinen lauantai meni oikein mukavasti Pienkoneella touhutessa. Voitelin parit laskettelusukset ja autoin kauppiaita kaupan myynnissä. En siis myy ite mitään vaan autan asiakkaita etsimään tuotteita ja kerron niistä mistä minulla ittellä on kokemusta. Pystyn suosittelemaan monissa metsurin tavaroissa ja kengissä sekä vaatteissa.
Samalla sain tutustua polkupyörän huoltoon ja miten niitä huolletaan. Jännä miten fillarinkin huolto tapahtuu nykyään tietokoneen kautta 😀
Ittellä on myös sähköavusteinen fillari ja esim. se käydään läpi tietokoneen avulla. Vikakoodit luetaan läppäriltä ja sitten huolletaan jos on huollettavaa. Mielenkiintoista hommaa.

Minun piti mennä kattomaan kiisulle tanssiesitys joka alkoi klo.14 mutta samaan aikaa Sari pääsi töistä ja kun meillä on vaan yksi auto, niin jäi esitys taas välistä.
Toisaalta ihan hyvä kun olin loppupäivän kotona huilaillen ja sain otettua viellä sohvalla pienet unet <3
Hyvä on pitää lepoa välillä. Onki ollu melekosta menoa ja meininkiä ihan jokaiselle päivälle pitkän aikaa.

Iloa on se, että LykkeKahviTilat ja Jesse toimitti minulle 5kg raakapapuja neljästä eri maasta. Nyt pääsen taas paahtamaan omaa kahvia. Tätä hetkeä oon oottanu todella paljon.
Ikävä kyllä pörssisähkö on nyt vaan niin korkeella, että täytyy paahto ajottaa halvempaan hetkeen.
En tiijä onko mittää sen mukavempaa kuin oman paahdon tuoksu ja ja kun paahto onnistuu. Kahvi maistuu niin paljon peremmalta kuin mikkään 😀

Näillä merkeillä mennään tätä sunnuntaita ja illalla viellä avantoon. Voi tehdä taas hyvää kun pääsee viileeseen veteen ja saunaa päälle. Avanto tekee tosi hyvää näille kivuille sekä rauhottaa mieltä ja kroppaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Morjesta päivää näin heti aamusta. Nukuin hmmmm…. kohtuullisesti eli 1h 54 min yhteen putkeen joka on minulle kohtuu hyvä saavutus. Onni ja ilo oli nyt kun ei ollu niitä järkyttäviä kramppeja mitkä saa huutamaan ja pomppimaan sängystä ylös semmosella vimmalla ettei paremmasta väliä.

Eilen perjantaina olin Pienkoneella taas suksia voitelemassa ja sain tehtyä paljon kauppaa siinä sivussa. Minulle jopa ehdotettiin kaupalliselle alalle koska puhumalla myyn niin hyvin 😀

Kaupalta jouduin lähtemään pikkusen aikasemmin pois koska alkoi puolueeni kokous. Nyt olen virallisesti sitten osaston puheenjohtaja. Siinä meni se ajatus, että vähennän yhdistystoimintaa ja varsinkin vähennän näitä johtoryhmän paikkoja.
Tosin tämä paikka ja ennen kaikkea porukka ympärillä on mitä mahtavin niin voin hyvin olla puheenjohtajana.
Kokouksessa meni myöhään ja olis menny vielä myöhempäänkin mutta Sari pääsi töistä klo. 20 niin oli pakko lähteä. Edellisenä päivänä myöhästyin haussa 47min 🙁

Tänään mennään vielä kaupalle ja sieltä meinasin keretä kattomaan tanssijoiden esitystä Kiisulle.
Kiisu on melkein jo toinen koti jossa tulee vietettyä paljon aikaa. Tosin nyt vähenee vaan torstaiksi kun on lasten ja nuorten teatteri. Tuleva isompi esitys minun on jätettävä pois koska ei vaan ole aikaa.

Mitä tulee 8viikkoa.fi juttuun niin hyvin menee. Vajaa 3 viikkoa sitten painoa oli 107,5kg ja tänä aamuna lukemat oli 101,9kg.
Painoa on pudonnut nyt 5,6kg joka on minusta tosi hurja ja hyvä määrä tällä ajalla. Vajaa kolmeviikkoa!
Mitä se onkaan viiden viikon päästtä 🙂

8viikkoa.fi on kyllä todella hyvä ja mahtava ellei paras tapa pudottaa painoa. Todella hyvät ohjeet kaikkiaan koko ajalle ja joka päivällle. Tulee kaupan ostoslistat ja myös selkeet ohjeet jokaiseen ateriaan vuorokauden aikana. Ruokailuja on neljästi päivää. Aamuisin ja päivin hyvin proteenipitoinen, kuitu ja rasvapitoinen ruoka ja iltaa kohden ennen nukkumaan menoa sitten hiilaria.
Minulle tämä sopii oikein hyvin ja niin sopii myös lähes 80 000 muulle 🙂
Jos mietit painon pudotusta niin kannattaa tutustua 8viikkoa.fi.

Nyt pöksyt jalakaan ja kohti uutta päivää ja puuhia.