Marko Kaasinen

Morjesta päivää näin heti aamusta. Nukuin hmmmm…. kohtuullisesti eli 1h 54 min yhteen putkeen joka on minulle kohtuu hyvä saavutus. Onni ja ilo oli nyt kun ei ollu niitä järkyttäviä kramppeja mitkä saa huutamaan ja pomppimaan sängystä ylös semmosella vimmalla ettei paremmasta väliä.

Eilen perjantaina olin Pienkoneella taas suksia voitelemassa ja sain tehtyä paljon kauppaa siinä sivussa. Minulle jopa ehdotettiin kaupalliselle alalle koska puhumalla myyn niin hyvin 😀

Kaupalta jouduin lähtemään pikkusen aikasemmin pois koska alkoi puolueeni kokous. Nyt olen virallisesti sitten osaston puheenjohtaja. Siinä meni se ajatus, että vähennän yhdistystoimintaa ja varsinkin vähennän näitä johtoryhmän paikkoja.
Tosin tämä paikka ja ennen kaikkea porukka ympärillä on mitä mahtavin niin voin hyvin olla puheenjohtajana.
Kokouksessa meni myöhään ja olis menny vielä myöhempäänkin mutta Sari pääsi töistä klo. 20 niin oli pakko lähteä. Edellisenä päivänä myöhästyin haussa 47min 🙁

Tänään mennään vielä kaupalle ja sieltä meinasin keretä kattomaan tanssijoiden esitystä Kiisulle.
Kiisu on melkein jo toinen koti jossa tulee vietettyä paljon aikaa. Tosin nyt vähenee vaan torstaiksi kun on lasten ja nuorten teatteri. Tuleva isompi esitys minun on jätettävä pois koska ei vaan ole aikaa.

Mitä tulee 8viikkoa.fi juttuun niin hyvin menee. Vajaa 3 viikkoa sitten painoa oli 107,5kg ja tänä aamuna lukemat oli 101,9kg.
Painoa on pudonnut nyt 5,6kg joka on minusta tosi hurja ja hyvä määrä tällä ajalla. Vajaa kolmeviikkoa!
Mitä se onkaan viiden viikon päästtä 🙂

8viikkoa.fi on kyllä todella hyvä ja mahtava ellei paras tapa pudottaa painoa. Todella hyvät ohjeet kaikkiaan koko ajalle ja joka päivällle. Tulee kaupan ostoslistat ja myös selkeet ohjeet jokaiseen ateriaan vuorokauden aikana. Ruokailuja on neljästi päivää. Aamuisin ja päivin hyvin proteenipitoinen, kuitu ja rasvapitoinen ruoka ja iltaa kohden ennen nukkumaan menoa sitten hiilaria.
Minulle tämä sopii oikein hyvin ja niin sopii myös lähes 80 000 muulle 🙂
Jos mietit painon pudotusta niin kannattaa tutustua 8viikkoa.fi.

Nyt pöksyt jalakaan ja kohti uutta päivää ja puuhia.

Aamusta heti kauppaan hakemaan kolmen vuorokauden ruuat ja niiden valmistamiset. Minähän olen sellaisessa aivan tajuttoman hyvässä elämäntapaopissa eli 8viikkoa.fi.

Kolmisen tuntia menee kun tekee kaikki ruuat ja annostelee ne sopiviksi. Tämän jälkeen on heleppo pitää kiinni järjestyksestä ruokailujen suhteen. Eväsradiat vaan mukaan ja ruokaa saa aina kun on aika.

Kun ruuat oli tehty ja osin syötyäni niin nokka kohti Pienkonetta jossa odotti muutamat sukset. Samalla kun sukset ns. jäi likoomaan tai kuivumaan niin autoin kauppiaita puhumalla asiakkaille tuotteita ja muutamat oikein hyvät kaupat teinkin 🙂

päivät on menny tosi sipakkaan ja vauhtia on piisannu. Kellon kun tikittää noin 17 jollon kauppa menee kiinni niin on aika puhki poikki. Eilen oli huippua tuon päivän jälkeen kun kiirehdin kotiin syömään ja keräsin uinti/saunakamat kasaan ja suuntasin Kolmikantaan avantoon ja saunaan. Ai että se tekee mielen todella rauhalliseksi ja kaikki levottomuus katoaa kuin tuhka tuuleen. Yökin menee huomattavasti rauhallisemmin avantoilun jälkeen.

Mitä tulee suksien hoitoon ja voiteluun, niin mahdollisesti se jatkuu uusissa tiloissa mutta siitä myöhemmin kun asia tarkentuu. Mieli tekee kuitenkin pienesti jatkaa kun lelutkin alkaa vähitellen suosia tämän viikon jälkeen. Nyt on kovia pakkasia mutta kevättä kohden mennään ja ilmat lämpenee.

Kipu on ollu kyllä läsnä meleko kiitettävästi ja nukkuminen on edelleen se suurin ongelma. Lisäksi on tullu nämä järkyttävät krampit. Krampit on järkyttänyt elämää kohta vuoden verran ja nämä on kyllä ihan hirveitä! Ei auta kun nousta tavalla tai toisella ylös öisin. Ainoo mikä auttaa niin kävely ja kantapää lattiaa vasten vaikka väkisin. Koitan kuitenkin unohtaa päivällä tämän mutta öisin on hankalampaa unohtaa!

Mutta nyt unohdan tämän kirjoittamisen ja lähen Pienkoneelle puuhaamaan 🕺

Tervehdys!

Olipahan melkoinen ylläri kun edellisen yön valvoin kokonaan kun kipukohtaukset tuli noin 15min välein. Tähän päälle vielä valtavat krampit.

Seuraava yö tästä olikin todellinen yllätys kun ensin nukuin reipas 2h putkeen. Siitä valvoin sitten pari kolme tuntia. Olin ajatellut lähteä viiden jälkeen aamulla salille mutta kun olin nousemassa ylös sängystä niin tuli sellanen väsy, että päätin vielä hetken huilata lämpimän peiton alla. No siinä menikin sitten reipas 3h 😂 Ai että mikä fiilis kun heräsin ja tajusin, että olen nukkunu hyvin ❤️

siinä se aamu meni ihmetellessä sitä kunnes lähdin Pienkoneelle hoitelemaan suksia. Sain tehtyä kahdet sukset kokonaan valmiiksi ja kahdet jäi ns. likoomaan huomista varten.

Todella ikävää onon se, että Pienkone lopettaa toimintansa kokonaan 😭 Meillä on ollut tosi hyvä fiilis siellä ja minut on otettu lämmöllä vastaan ja annettu tilat suksien voiteluun. Iso harmi, että kauppa lopetetaan mutta ymmärrän 100% miksi näin käy. Jos kolme vuotta tekee ilman palkkaa töitä niin ei se voi jatkua! Olen äärimmäisen kiitollinen kun olen saanut olla mukana tässä tiimissä ❤️

Nyt sitten kartoitan jatkanko voitelua ollenkaan vai mitä teen? Yksi paikka olis tiedossa ja jos jatkan niin mahdollisesti menen sinne. Ilmottelen myöhemmin jatketaanko.

8viikkoa.fi on edennyt jo kolmannelle viikolle ja painoa on pudonnut upeat -5,2kg. Se on hyvin kahteen viikkoon ja mitä se onkaan 8 viikon jälkeen. Energiaa on tullu roimasti kun alotin tämän projektin. Oletan, että tästä tulee tosi hyvä tulos ja oletan myös, että jatkan tämän jälkeen 52 viikkoa projektiin. Nyt todellakin haluan saada itteni kuntoon 🔥💖

Tästä on edelleen mukava jatkaa eloa eteen päin 🙏

Upeat revontulet ulkona menossa 🔥