Huh huh, taas jälleen kerran. Edellinen yö oli kyllä taas yhtä tuskaa kantapäästä korviin 🙁 Onneksi siitäkin on taa selvitty.
Lauantai oli pahin päivä ja ilta. Sunnuntainakin oli vielä aika hellänä selekä mutta pystyin kuitenkin jo puuhaamaan. Lämmitin ulkosaunan esimerkiksi <3
Sauna teki makiaa niin kropalle kuin sielulle. Avannolla kun en ole käyny pitkään aikaan johtuneista syistä jota en nyt ala isommin avaamaan. Normaalisti käydään avannossa ja siellä saunomassa noin kolmesti viikkoon ja nyt ei siis olla käyty ainakaan kuukauteen.
Se on kyllä sellanen juttu mikä on syvällä sydämessä. En tiijä montaakaan asiaa mikä tuntuu niin hyvälle kuin avanto ja sauna.
Nyt kun on taas alkanu uusi viikko eli on jälleen kerran maanantai joka oli se viikon paras päivä 🙂
Aamulla oli sellanen fiilis, että jotain on tehtävä kun kerta taas pystyy.
Suuntasin nokan kohti vanhaa navettaa ja siellä silmät jumittui raivaussahaan!
Ei muuta kun kesän siimaleikkuri pois ja tilalle raivausterä jolla saa pajukkoa helposti nurin. Mietinnässä on ollu jo kauan, että pitäs päästä tuohon meidän lähimetikköön raivaamaan ja antamaan tilaan isommille puille.
Nyt sitten tein sen,eli laitoin valjaat niskaan ja raivurin roikkumaan niiden varaan.
Sthill 450 lähti hyvin käyntiin vaikka on seisonu syksystä asti navetan perukoilla.
Niimpä suunnistin kohti metikköä ja alussa olikin aivan mahtavan mukavaa <3
Iloa ja riemmua aiheutti nämä minun uudet kuulosuojaimet. On ne vaan superhyvät!
Ensimmäisen kerran ne päässä puhelin soi ja oli kylä aika lesoa vastata puheluun painamalla vaan nappia ja puhelu oli kuulolla 😀
Ensin sammutin raivurin ja juttelin normaalisti kunnes vetäsin raivurin käyntiin ja nostin sen valjaille ja aloin leikaamaan pajukkoa. Kysyin siinä, että kuuluuko pahasti raivurin ääni läpi….. Ei kuulemma kuulunu juuri yhtään. Ainoo mikä kuului niin raivaussahan terä kun leikkaa pajukkoa. Aivan mielettömän hyvät kuulosuojaimet <3
Todella hyvä ostos oli myös uusi naamasuoja! Kaveri toi mulle Vesannolta paikallisesta kaupasta suojan josta poistin sen omat kuulusuojaimet ja tilalle sain väkerrettyä nämä super kuulusuojaimet ja näin minulla oli oikein hyvä kombo päässä 😀
Metsurin kypärään en saa mitenkään istutettua näitä kuulosuojaimia niin tämä on onneksi tosi hyvä.
Raivattua metikköä 
Aivan mahtava naamasuoja 
Tuo ryteikkö sai jäädä odottamaan 
Maailman parhaat kuulosuojaimet! On bluutuuttia, radioo, vastamelusuojaa jne…
Se, että pääsin metikköön pitkästä aikaa ja riskillä mutta se oli sen arvoista. Tosin en kauaa siellä voinu olla ja se mitä tein niin oli ohkasta pajukkoa jota kaadoin 🙂
Ainakaan noista kohdin mistä kaadoin niiin ei nähdä pajunkissoja keväällä!
Tarvetta kyllä olis enemmänkin tehdä mutta minun voimat ei riitä ennää niihin vaan joku muu saa tehä ne raivaukset. Pääasia, että pääsin ees maistelemaan työntekoa hetken verran.
Nyt sitten kun on kulunu kolmisen tuntia tuosta niin tiedän kyllä käyneeni metikössä raivurin kanssa!
Kroppa ja etenkin selkä huutaa hoosiannaa mutta onneksi on lääkettä. Parasta lääkettä se kuitenkin oli pääkopalle <3
Ketogeenistä evästä
Ketogeeninenruokavalio on varmaan parasta mitä tällä hetkellä voi olla.
Ruoka maistuu paremmalta kuin koskaan ja mikä parasta, se on todella terveellistä.
Tärkeetä on mys se, että paino alkaa putoomaan siihen malliin, että hyvä tulee piakkoin. Nyt on pudonnu se -8kg ja tavoite on -15 ja sen jälkeen taas uusi tavoite jos siltä tuntuu. Pudotettavaa kyllä piisaa 😀
Välipalaa taas…. 
Ravitsevaa hyvää…
Vähähiiarinen ruokavalio on tuonu niin paljon hyvää eloon ettei sanat riitä kertomaan.
Olen usein miettiny miten hyvässä kunnossa olisinkaan jos olisin terve kropaltani. Tarviisin varmaan lentolupakirjan sillon kun virtaan on niin paljon ja lennän paikasta paikkaan sipakalla vauhdilla.
Eloon tullu virkeyttä ja sellanen sumu on kadonnu. Silmätkin näkeen paremmin ja sellanen turvotus on kadonnu myös.
Pystyn keskittymäänkin paremmin kuin ennen. Ainakin minulle tämä on ollu todella hyvä juttu ja voin suositella kaikille kokeiltavaksi. Kokeile vaikka 2-3 viikkoa olla ilman viljoja, sokeria ja maitoa! Uskon, että jo tuona aikana olo muuttuu paremmaksi mutta sen näkee vasta kun kokeilee.
Viikko olis aikaa vielä treenata dartsia tulevaan kisaan Vääksyssä. Nordic & Baltic Tour alkaa minun osalta perjantaina ja jatkuu sunnuntaihin saakka Vääksyssä. LINKKI KISOIHIN: https://www.facebook.com/events/505278466731850/
Se, että MINÄ heitän siellä niin on kyllä semmonen päsäys, että ei paremmasta väliä. Siellä heittää edelleen vain parhaat Suomalaiset ja parhaat Pohjoismaalaiset dartsaajat 😀 Minä siellä seassa 😀 😀 😀
Ei ainakaan ole paineita heitellä 😀
Reilun kuukauden pelanneena tämä onkin oivallinen paikka lähteä kisaamaan 😀
Täysillä lähen takuu varmasti heittämään jokaista peliä, se on varma. Paras 11 kun on pelit, niin saa heittää ihan kunnolla oikeesti.
Hyvillä mielin lähen sinne ja samalla käydään vähän läpi mitä teen ja miten teen videoita ja kuvia tulevista kisoista.
Teen Vääksystäkin LIVE-lähetyksiä kuin nauhotettuja haastatteluja kansan nähtäväksi.
Jo tehdyt videot ja haastattelut on kyllä saanu tosi hyvän suosion dartsaajien keskuudessa. Palautetta on tulli niin minulle henkilökohtaisesta kuin liitollekkiin. Hienoa kun mikä!
Kannattaa laittaa minun facebook https://www.facebook.com/marko.kaasinen seurantaan jos kiinnostaa seurata liveä paikan päältä Vääksystä ja aika paljon tulee muutakin liveä sillon tällön. Esim. hajatelmia aamulenkiltä 😀
Huomenna tiistaina onkin edessä koko päivä sairaalaa. Klo. 10:00 on ensimmäinen aika joka on kipupolin lääkärille. Sen jälkeen mennään klo. 13:00 kipupsykologin pakeille hakemaan oppia mielenhallinnalla kipujen hallintaan. Nämä on todella mielenkiintoisia! Olen jo opiskellu noin vuosi sitten naputteluhoitoa joka perustuu Kiinalaiseen lääketieteeseen ja se vasta onkin mielenkiintoista.
Nyt tuo opinto saa jatkoa uusilla menetelmillä. Voi kun kaikki kivuista kärsivät pääsisi näihin mukaan. Ehkä vielä joskus! Hope so!
Voihan se olla, että huomenna tullee raporttia noista käynneistä.
Sairaalan jälkeen on vielä Joensuussa Nuoriso Verstaan hallituksen kokous, joten koko päivä ja ilta menee Joensuussa. Toivottavasti selkä kestää!
Oikein hyvää alkavaa viikkoa meille jokaiselle tallaajalle jälleen kerran ja olkoon onni myötä.
Seuraavaan kertaan….