Niin se aika vaan rientää huimaa vauhtia. Tuntuu, että justhan me alotettiin tämä projekti ja nyt on menossa kuitenkin jo neljäs viikko.
Se fiilis mikä nyt on, niin on kohtuu hyvä ja oikeestaan nyt alkaa sujua tämä syöminen hyvin. Toki pari repsahdusta on mahtunut matkaan ja se oli puolessa väliä viikkoa. Jotenkin tuli sellanen fiilis, että olisin voinu vaikka lopettaa tämän.
Tuli sellanen kyllästymisen tunne ja tuntu turhalta koko juttu. Onneksi nyt taas mennee hyvin ja tämä projekti kiinnostaa ihan kuin ekana päivänä.
Eilinen eli sunnuntai meni niin, että piti tehdä eväät mukaan kun meillä oli leiripäivä peleineen urheilutalolla. Aamupalaa venytin niin kauan kun mahdollista ja pistelin poskeen noin klo 9.00 ja paistoin jauhelihat mukaan rasiaan hallille.
Noin klo 12 söin eväät hallilla ja kyllä maistui hyvälle 😀 Seassa oli pähkinää, salaattia, kurkut ja tomaatit sekä oliiviljyä.
Kotona olin noin klo 16 ja heti alkoi uuden ruuan teko. Tein perinteisen yrttikanan eikä todellakaan ollu pahaa <3
Yötä vasten en tehnyt lämmintä ruokaa vaan mussutin tonnikalasalaatin.
Se tuli todistettua, että ihan hyvin pärjää vaikka on reissua päällä kun vaan valmistautuu eli ennakoi ja tekee kaiken niin valmiiksi kun vain pystyy.
Tänään maanantaina on se kuuluisa viikon paras päivä. Sitä se on ollutkin 😀
Aamut on alkanu vaan olemaan minulle todella hankalia 🙁 Selän kipu on niin kova aamuisin, että ei ole salettia pääsenkö itte ylös. Vielä olen päässyt, mutta työtä se tekee.
Toivon mukaan tämä vaihe menee pian ohitse. Myös päivät on ollu viime aikoina ikäviä jatkuvan säryn vuoksi. Nyt mennee lääkettä paljon ja se ei tietenkään ole kovin hyvä juttu. Onneksi kipupolilla alkaa uusi hoito kipuja vastaan. peukut vaan pystyyn, että se toimisi edes jotenkin.
Pääsin siis liikenteeseen aamulla. Kahvit tulille hampaiden pesu. Heti kahvittelun jälkeen alkoi suunnittelu, että mitä söisi. heh… Aika heleppoa se on kun on valmiit ohjeet ja kolem eri proteenilähdettä 😀 😀 😀 Se vaan on omassa käsissä mitä tekee jauhelihaa, kanaa vai kalaa.
Aamupala edelleen noudatti samaa kaavaa eli kananmunia, hapankaalia, öljyjä, mustikoita, avocadoa ja salaattia. Näillä on menty jo kolme viikkoa 😀
Paino ei ole nyt viikkoon pudonnu yhtään mutta vatsan ympärysmitta on pienentynyt.
Voi olla, että paino alkaa putoomaan aika sipakkaan pian.
Mietin jo, että syön ihan liikaa laihtuakseni mutta eihän se niin ole. Nythän poltetaan läskiä eikä olla ”pikadieetillä”.
Olisko se niin, että lopussa kiitos seisoo 😀
Aamupalan jälkeen lähettiin Sarin ja koirien kanssa pikkuselle happihyppelylle eli lenkille.
Ilma oli mitä parhain ja happea riitti tosi hyvin. Ainut mikä harmitti niin selekä. Sitä vaan sattu ihan kok ajan ja se vaikeutti kävelyä aika pirun paljon.
Kierettiin tontti ymäri ja matkalla ihailtiin kasvimaalla kasvavia tomaatteja ja lehtikaalia sekä muita herkkuja. Jännä miten vieläkin ne vaan kasvaa 🙂
Käveltiin tontin metikössä ja siellä huomattiin, että meleko iso koivu oli kaatunu joen varresta ja se olis kyllä saatava klapeiksi ennen kun happanee metikköön. Pautsi, että ei ihan heti kyllä happanis kun se jäi konkeloon ja juuret on maassa edelleen. Voihan se tuossa kestää vaikka kuinka kauan mutta halutaan se kuitenkin pois tuosta.
Aikaa vietettiin ulkona reipas tunti ja teki kyllä ihan oikeesti mahottoman hyvää päälle ja parasta, että pääsi yleensä liikkeelle.
On paljon ihmisä jotka ei pääse ollenkaan tämmösille happihyppelyille. Aina ja joka päivä saa olla kiitollinen, että pääsee liikkeelle. On ollu niitäkin päiviä ihan liikaa ettei pääse.
Kun mentiin sisälle takas alkoi lounaan teko. Päätin tehdä ylläri pylläri yrttikanaa.
Jännä miten sama ruoka voi maistua hyvälle päivästä toiseen 😀
Taas suu ja makuaistit tunsi mielihyvää saadessaan tuota ihanaa yrttikanaa jota se saa joka päivä 😀
Mutta onhan se oikein hyvää ja nuo yrtit!
En malta olla kehumatta taas noita herkkuja. Niin halpoja ja niin hyviä antamaan loistavaa makua ruokaan.
Olin muuten siinä uskossa, että kolmen viikon päästä tässä projektissa tulis muutoksia ruokiin mutta sama jatkuu ainakin seuraavat kolme viikkoa!
Olisin odottanut, että saan pikkusen popsia ihan luvan kera leipää mutta kattia kanssa! Mussutetaan vaan näitä herkkuja 😀 nii ja juodaan vettä.
Suolavesi on vaan niin hyvää.
Päivä oli sikäli oikein hyvä kun sain nukuttua päikkärit! Nukuin kuin pikku murmeli 1,5h ja saatte uskoa, että teki hyvää. Olisin halunnu nukkua vieläkin pitempään, mutta nyt oli noustava kun viiden jälkeen oli meno urkkatalolle. Ensin oli pieni hieronta kaverille ja sen jälkeen alottavataikuiset ja heti perään 3-sarja treenit.
Alottelevissa alkutekniikat ja siitä sujuvasti verhon toiselle puolelle.
Sitä ennen kuitenkin päivällinen ja miten ollakaan pannulle pääsi annos jauhelihaa 😀
Lautaselle meni myös pähkinää, paprikaa, kurkkua ja salaatit.
Kyllä tällä eväällä voi lähteä hallille seuraamaan urheilua ja pieni hieronta.
Hieronta ei ollu kuin 30min ja lapojen aukasu ja se meni oikeen hyvin. Ainoo vaan kun en ole hieronu pitkään aikaa niin peukalot väsyi vaikka kuinka yritin vaihdella tekniikoita 😀 Siitä ne vetryis jos reenais 😀
Kello olikin jo 21 kun olin kotona ja arvatkeepa mitä piti alkaa tekemään. Aivan, RUOKAA 😀
On tämä rankkaa hommaa kun joutuu vaan syömään!
Tuo illan viimeinen ateri on ollu aika vaikeeta ja olenkin tehny pariin kertaan jotain kevyttä.
Jauheliha maistui niin hyvälle päivällisellä, että oli ihan pakko saaha lissää 😀
Niin kuin sanoin usein illalla ei tee mieli tehdä kiinteää ruokaa mutta tänää teki mieli ja oli oikein kohtuullisen kova nälkä.
Tuo ruoka maistui nyt paremmalle kuin koskaan aikasemmin.
Niin kuin sanoin alussa fiililis on jotenkin parempi ja energia alkaa kasvamaan. Tätä energia ei vaan ollu yhteen aikaan juuri ollenkaan.
Kai tämä projekti alkaa toimia pikkuhiljaa. Nyt vaan odottelen sitä painon pudotusta joka näillä eväillä vääjäämättä tullee jossain vaiheessa. Se on huippua, että vessassa ei tarvii ennää juosta öisin neljä/viisi kertaa. Nesteet on lähteny jo ja varmaan sitä lähti noin 5kg edestä 😀
Annetaan vaan läskin palaa nyt kaikessa rauhassa 😀
Aurinkoista ja parasta mahdollista alkavaa viikkoa teille kaikille <3